| Автор | {опрос}подтягивания |
|---|
В свои 16 лет подтягиваюсь только 9 раз, да и то, последние 3 раза рывками...
я в 16 подтягивался 4 раза)) потом повесил дома турник, и периодически подтягивался,быстро за 10 перемахнул (буквально за месяц) до 15 шел где-то еще 3 месяца, потом стал делать не на максимум а скажем 3 подхода по 15, ну и в итоге нарастил до 3 подходов по 20 и держу этот уровень.
главное практика.Еще если ты относительно тяжелый, то подтягивание трудно дается, неудобное для тебя упражнение.Я относительно худой,легкий и высокий, для меня например самое напряжное упражнение- брусья)) |
| 8 раз)) |
| чуть больше 30 |
| Как-то 10 раз сделал,а сейчас раза два-три может смогу |
а вам не пофиГ?
а сколько раз вы ходите в туалет? |
5 раз,ибо руки не качаю)
TKD WTF |
0
у меня руки слабые |
для Anarxist1988:
по большому раза 2-3 в день,по-маленькому 3-4 в среднем:) |
| сейчас 5, ну а прошлым летом 13 |
а сколько раз вы ходите в туалет?
5 раз,ибо руки не качаю)
а если б руки качал-больше бы ходил? |
а если б руки качал-больше бы ходил?
Написал не читая последнюю страницу. |
для Rifmach:
теперь я рад, что знаю твой результат! Надо тему создать отдельную)) |
для Rifmach:
ого, у тебя прямая кишка и правда прямая? |
для UkRoPIbCh:
да я так) шутю)) Просто радуют такие "опросы")) |
для Anarxist1988:
А потом выложишь результаты?:-D |
для Anarxist1988:
отписываюсь потому что делать нефиг...
эх,мало стало в ФВТ тем интересных :( |
для _Amelany_:
а что такого удивительного в моем графике похода в уборную? |
для Rifmach:
частотность. |
| год назад мог 17 раз подтянуться, сейчас незнаю. |
| 1 с половиной |
