Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2|3|4|5
| Автор | Как бросить курить? |
|---|
http://best-resume.net/free/karr.htm
Дело говорит. Сам не читал, но друзья бросали - факт. Правда недели на 2-3, но все равно, я никогда бы не поверил что от литературы можно бросить курить, хоть и на время... | | курил 7 лет потом паренек один сказал -табекс- таблетки есть. сложно по времени выдерживать курс. я их пил 2 недели потом сбился. уже 4 год даже не тянет. сейчас с ними жена бросает. советую попробуй. | Нужно заменить "курительные палочки" на другой источник никотина. Лично я использовал нюхательный табак. Жуйки и пластыри никотиновые не в курсе насколько помогают. Также во время бросания советую кушать ириски, леденцы или жевать жуйки, ибо нужно постепенно забывать вкус самой сигаретты во рту.
Самое сложное оторваться от социального курения - то бишь курения по пьянке в компании курильщиков. Я до сих пор с этим не справился ))
Но, так как пью я довольно редко, то в остальные дни к никотину не тянет абсолютно. | | Чтобы бросить курить, главное - желание и сила воли) | | актуально... | | чтобы бросить курить - не надо было начинать!!! Теперь мучайтесь сами!!! | Никак. Как сказал автор пожалуй самой известной методики попытки бросить курить, "Всё мы бросаем курить с каждой потушенной сигаретой"
Можно бросить на час, на месяц, на год, на 20 лет, и, не зависимо от того сколько уже не куришь если бросил, - если попробовал, то уже до конца жизни навсегда останется большая вероятность что можешь снова сорваться в любой момент. | скажу как бывший курильщик со стажем 15 лет. Пытался бросить раз 5 это точно - нифига не получилось. Дали ссылку на книжку Кара, думал очередная мутотня. Долго смеялся над переводом, с большим количеством повторяющихся строк (НЛП - отродышами), Но курить бросил, уже скоро год будет, самое главное была поставлена ЦЕЛЬ – не воздержаться какое то время от курения, а просто не курить вообще.
Если готов бросить, то читай книжку. | для vezdixod:
Много там конечно умный высказываний, но не помогает она (книжка), мой друг перечитывал много раз, причём не просто тупо читал, а старался вникать в смысл, но без толку... | 4
у меня стаж курильщика 11 лет
Выйдешь на пенсию - стаж зачтётся. | | для Angel_vd: ну тогда, ни чем не могу помоч:( я просто сказал, как я бросил курить. | Много там конечно умный высказываний, но не помогает она (книжка)
Конечно, помогает. Причем, практически всем. Встречаются, конечно, люди, на которых не действует вообще ничего - ни гипноз, ни Карр. Но их единицы. Среди моих знакомых есть лишь один, на кого книжка не подействовала. Вначале - сейчас он не курит (примерно через год бросил). Есть такие, что читали не всю книгу, а часть. Все равно бросили. Потом принялись перечитывать, пытаясь разгадать загадку - что же в ней такого? Так и не поняли. | Много там конечно умный высказываний, но не помогает она (книжка), мой друг перечитывал много раз, причём не просто тупо читал, а старался вникать в смысл, но без толку...
значит он не дошел еще до осознания, что ему это не надо...
эта книга, естественно, не палочка-выручалочка - прочитал, бац, и ты не куришь...
ее надо начинать читать с вполне осознанным намерением бросить курить!
почитай, вдруг тебе поможет, хуже то тебе от этого не станет) | Но их единицы
не правда, нас много, как говорится в этой книге "снежный ком набирает обороты" и количество некурящих увеличивается в геометрической прогрессии)) | Книга Алена Карра помогает даже тем кто не хочет бросать курить
если конечно ее дочитать до конца
моих знакомых человек 10 бросило
я тоже прочитал (хотя еще не решил, хочу ли бросить)
Книга промывает мозги отлично, там основная фишка что во время чтения НЕЛЬЗЯ уменьшать курение , это очень важно.
Ну а в конце, дочитываешь, выкуриваешь последнюю сигарету и больше на самом деле не тянет (даже когда выпьешь)
У меня подруга читала с отставанием от меня на 2 недели - то есть я уже дочитал и не курил, а она еще курила, даже в этом случае курить не хотелось.
-------------------------
другая проблема что начинаешь активно полнеть и с этим бороться невероятно сложно.
именно по этому Ален Карр написал вторую книгу (название не помню но что то аналогично первой "..легкий способ похудеть.."
Ее тоже читал - фигня полная, там тоже есть попытка зомбирования но совершенно неудачная в отличии от первой книги.
Основной смысл - есть несуррогатную пищу (термин книги - пища без обработки) то есть орешки всякие, и т.д.
-------------------------
p.s.
не курили 2 года - даже не тянуло
но поправились конкретно и скинуть вес практически не удавалось
по этому недавно сели, подумали, и закурили (ужос какие сигареты противные)
теперь курим - действительно начали худеть не прилагая усилия | p.s.
не курили 2 года - даже не тянуло
но поправились конкретно и скинуть вес практически не удавалось
по этому недавно сели, подумали, и закурили (ужос какие сигареты противные)
теперь курим - действительно начали худеть не прилагая усилия
Действительно хочешь похудеть кури - научно доказано!!! | Я бросила.
Пыталась до этого много раз. Книга Карра не помогла =)
Перепробовала много чего. Помог в результате Табекс. Это таблетки. Курс очень неудобный - сначала приходится каждые два часа пить. Потом пореже. Весь курс - 25 дней. В отличие от пластырей, жевачек и остальной фигни, действительно помогает. Вся сложность в том, чтобы отпить весь курс до конца: бросаешь курить, проходит несколько дней, всё классно, курить не тянет абсолютно, и тут многие решают, что и Табекс глотать дальше незачем. И через неделю начинают курить опять.
В общем, способ неудобный, но насколько я знаю, других действующих способов просто нет. | | лучший способ это отсутствие денег на сигареты | | Да, если кто-то решит попробовать - надо купить одну пачку (100 таблеток). Это полный курс. Как принимать, расписано на инструкции внутри. | -табекс- таблетки есть
Пыталась до этого много раз. Книга Карра не помогла =) Также не помогла книжечка-)
Помог в результате Табекс. Это таблетки. Да это весчь... я уже был в отчаянье когда их нашёл и всё прошло зашибись... Я бы даже сказал очень легко.
Курс очень неудобный - не заметил ничего неудобного...
Единственная проблема в том, что сейчас их отпускают по рецепту, по крайней мере в Питере.
И еще важный момент - они не содержат никотина, в отличии от всяких там пластырей и жевачек! там хитрая система, точно не помню, но курить сигареты уже на 3-й день противно, и что самое главное о них уже через пару дней не думаешь...
стоит упаковка 300-400(курс) р. ... |
1|2|3|4|5К списку тем
|
