| Автор | Лишний Вес |
|---|
для MaXiMmm:
я не читер:) |
| Млин,Рули себе демон(аццкий ТС) в школу и не порть форум |
| играй в футбол чаще |
если отжиматься 3 раза по 75,то можно будет есть что хочешь и сколько хочешь и никакого веса не наберется.
сам так делаю |
если отжиматься 3 раза по 75
Ты че я и 15 раз несделаю:( |
для Демон_Рулит:
сочувствую. |
для я_не_такая:
2. после 6 не есть
самое идиотское заблуждение из всех :). после 6 можно не есть ТОЛЬКО если ложишься спать в 7, иначе это вредно и нарушает обмен веществ :).
для бешенаякорова:
больше 50 отжиматься незачем, равно как и подтягиваться больше 20. это не дает ни силы, ни массы, только выносливость, а она не нужна, если ты не ВДВшник конечно :).
для Демон_Рулит:
ты дипломированный специалист по троллингу? я уже долго хожу по интернетам, но такое вижу впервые :). |
| жрать ночью возле компа меньше надо и все будет ок |
| Свежую фотку кинь |
для Демон_Рулит:
100 пресса
50 отжимов
50 подтягиваний
Эдак каждый час - полтора.
(можно еще приседания и т.п.), а также меньше жрать. |
для Falcor:
у тебя террабайт?ппц(а у меня 160гб) |
у тебя террабайт?ппц(а у меня 160гб)
у вас хоть память есть ппц у меня 80 гб
по теме попробуй подтягивятся :) мне помогало и жрать ночью возле компа меньше надо |
| 5 км бега. перед сном...:) |
Ну его на фиг это похудание...
Вешу 108 кг и не жалуюсь, раньше, когда спортом не занимался пытался похудеть, диеты там всякие, глодания, мало того что трудно диету соблюдать и вредно для организма, да ещё и потом, когда диета задолбает и всего наедаешся набираеш весу ещё больше. Как только начал качаться, заниматься реслингом и всяким сопртом, то вес там очень даже пригодился...
Так что лучше копи жирок, а потом в качалку. Там тебе весь жирок в мышсцы утромбует=) |
- Есть простой способ похудеть - делайте всего одно упражнение - головой вправо - влево - вправо - влево.
- И когда так надо делать, доктор?
- Когда вам предлагают поесть.
На самом деле есть еще один хороший способ похудеть, но ты еще маленький. Как вариант можешь попробовать другое занятие требующее много энергии - тот же футбол или лучше баскетбол - 2-3 часа в день активной игры должно хватить. |
Вешу 108 кг и не жалуюсь
Как только начал качаться, заниматься реслингом и всяким сопртом, то вес там очень даже пригодился...
Походу Лаки весьма серьезный дядка:))) |
| У меня тоже проблемы с весом. Мой рост 175, вес 50 (а может и меньше). А я только и делаю что жру сплю жру играю жру жру сплю и играю |
| А мне еще только 16 лет |
Там тебе весь жирок в мышсцы утромбует ложь однако :). просто поначалу рост мышц и сжигание сала идет параллельно. потом придется выбирать. мне больше нравится 1ый вариант :).
для J-Rolex:
я при таком же росте вешу 60, но мне мало и поэтому всеми средствами пытаюсь набрать ещё.
P.S.: ты true задрот, ну или у тебя метаболизм как у саранчи :). |
| У нас тут проблемы с серваком а у него вес лишний хе. |
