| Автор | Как потолстеть? |
|---|
для ПитерБлад:бросая курить однозначно толстеют (особенно мужуки) Бросай курить: бушь толстым, красивым и ЗДОРОВЫМ=)
з.ы. сама курю, но мне можна-я не худенько;) |
| при росте 1,65 метроа это наверно норм.. |
ПитерБлад
Женись.
как бы комично это не звучало - но способ чертовски действенный! Мда.. женица не обязательно, можешь просто пожить с девушкой и ее родителями год где небудь) Прибавишь в весе десятку, гарантировано! |
| Пиво со сметаной, и фисташками/арахисом заедай. Поможет =) |
| Кстати рост если 1,65 - то вполне неплохо. Я 1,69 - вешу 62кг! Правда я накаченный) |
| Пей пиво / еш мясо |
| Лучше ешь много хлеба и пей пачку кефира литрового в день(это поверх основной еды, ну и зарядку делай - наращивать надо костные ткани, а не живот. |
| Лимонад + торт за час до сна |
| А я при росте 1.8 вешу 65кг =) И считаю себя стройняшкой. |
| Ну,кто ещё какие способы знает? |
| Пиз...ц у людей проблемы)))))))))))Как похудеть обычно спрашивают))))) |
| качаться и питаться |
| для 41 - чо за фигня , как курение связано с весом , и кто когда это придумал, курение это только вред здоровью |
| зашить одно место, делов то ) |
рост точно не скажу,давно не мерился.Примерно 1,65м..
а)При таком росте у тебя вполне неплохой вес.
б)Набрать вес намного легче чем сбросить.
Вобщем, сыр/бекон/помидоры/домашние пироги со сметаной + немного физкультуры.
Можно конечно использовать пиво + минимум двигательной активности, но такой вариант череват очень неприятными последствиями для здоровья. |
| Возьми протеин и ешь, у меня брат перед военным институтом так набирал... |
| ночная работа+ГВД=+10 кг за 2 года...и хрен сбросишь :( |
Мой тебе совет как человек когда то с такой же проблеммой,было при росте 184 весил 60 кг... Тоже чуствовал себя некомфортно,было стыдно даже иногда сходить в басейн тупо-покупатся... Начал есть в день по 3 порции каши-ячневая в первую очередь,маная,рисовая,пшено,кукурузная-обезательно надо на молоке есть!Мясо в день хотя бы раза 2,кушать всегда с хлебом,каши кстати вообще с хлебом и маслом,с утра и перед сном выпивай стакан кефира,йогуртного напитка,кушай как можно больше пищи в которой присутсвуют углеводы,белки,жиры-найди в нете таблицу калорийности продуктов... Обезательно иди в спротзал и кушай протеин,но тренироватся надо усердно... Все что тут говорят про пиво,чипсы и т.п. все чепуха-лишь посадишь себе печень и живот отрастишь,а худым так же и останешься...
P.S Сейчас при росте почти 190 вешу 98 кг,засчет мышц,набрал я такую массу за 1,5 года... Так что удачи тебе,мой совет реальный провереный на себе ;) |
| для ПитерБлад: весишь меньше - бабе легче) не парься. чем тебе это мешает? задумайся.. от лишнего веса все проблемы, а сила не в массе. сам 180см весил обычно 60кг ща смотрю 75 стал и чет не нравится( |
для ПитерБлад:
Мнеб твои проблемы))) я в свои 21 центнер вешу))) правда я и ростом не обижен, и если исходить из формулы, что норм вес=рост/2, то у меня всего 5 кило лишних))) |
