| Автор | Пауерлифтинг, бодибилдинг и всё с этим связанное |
|---|
| а я думал они про майки, которые носят обычные люди... =) |
для Ксантор:
72(категория до 75) |
для Shazg:
вобще-то я в институте учусь и качаюсь 2-3 раза в неделю |
| блин Зачот я вешу 70, занималсе не профессионально а так для себя 100 предел...а чо за майка не слышал ни разу ?) |
вобще-то я в институте учусь и качаюсь 2-3 раза в неделю
вместо занятий на парах... =) |
для alekcss:
ты в зал же не рекорды ходишь ставить, а чтобы быть нормальным крепким мужиком и выглядеть соответствуще, а майка тебе в этом не поможет, так я и говорю - на хер |
для Визиль:
Я тоже не собираюсь покупать майку, но вобще-то для знающих людей, в майке я бы пожал как миниум 125 без базара, а так 130 примерно |
| для Визиль: Есть специальные федерации жима с экипировкой ! |
для Qwainos:
Квань я пока вродь пян..... тока щас могу сказать а вы батенька флудер пипец какой на работе читаю тока Вас и вижу ))) |
для alekcss:
нормальный майка около 50кг тебе прибавляет |
Вот если тебе лет 12, и вес 45-50
О_о
и много ты таких видел? чисто физически не может быть в 12 столько гормонов чтоб вырастить мышцу :)
я только одного знаю - richard sandrak.
но во-первых он из Чернобыля(серьезно, просто потом в Америку переехал), во-вторых его папа-бодибилдер кормил стероидами с самого детства, поэтому он в 8 лет жал около 90кг :).
но сейчас он подрос(ему 17) и выглядит как нормальный спортсмен, ничего выдающегося. |
для Визиль:
Я знаю все эти фокусы, но если чесно смотря скока ты жмеш если 190, то мож и прибавит, а если 90, то врят-ли |
для alekcss:
я же говорю, покупаешь майку с гидравликой... |
для _гномосек_:
до 16 лет поднятия больших весов, особенно присед или тяга очень не желательны, т.е. грыжа может быть |
| для alekcss: Короче паренёк , чтобы бить силовые рекорды , побольше кушай аминокислот и креатина + нормальную пищу !!! И смотри не перетренируйся!!! |
| для Ушастый_пень:Короче паренёк, ты тут нихера не знаеш, я рекорды ставить не собираюсь, а занимаюсь чтобы иметь хорошую фигуру и силу, а от креатина+аминокислот могут быть лет через 5-10 серьёзные проблемы со здоровьем, а может и раньше |
для _гномосек_:
сила и объем мышц не совсем линейно связаны) Могут быть огромные стероидные бицепсы-трицепсы-полторацепсы, при этом "спортсмен" при своем весе 80-90 будет не больше 110-120 жать (таких много видел.. что силиконовые бабы, что стероидные мужики - жалкое зрелище), а может и жилистый паренек 2-2.5 своих веса отжать. |
для alekcss:
от аминокислот сомневаюсь, а вот что такое креатн хз ))) |
| для alekcss:Ну да , почитай немного об аминокислотах и не будь дураком , а то знающие тебя засмеют) |
54
мне почти 16, заниматься начал в августе 2008, при собственном весе 58 тяну 120 на 5(классика, не сумо), приседал 100 на 6, но потом растянул связку и 3.5 месяца не приседал, сейчас потихоньку начинаю приседать. жим 90кг на раз. грыжа есть, но она врожденная. даже врачи сказали, что можно заниматься :).
грыжа может быть если ты тянешь/приседаешь на раз 3-4 своих веса(я пока ничего кроме жима на раз не планирую :)), да и то необязательно. |
