| Автор | лечебное голодание |
|---|
особенно, как ни странно умственно
для Ути-Пути2:
пишут, что нервная деятельность забирает 80-90% всей потреблённой энергии. как считали, я не знаю. |
Я уж 9 лет как завтракаю ток бананами/яблоками иль если нет=вообще до обеда ничего не ем. На выходных жена втюхивает чай с будером иль кашкой.
Мне как то на работе от старого сотрудника на компе попалась книжка Аленка Карра -как легко похудеть.
http://ok-ves.ru/static/books/Alen-Karr-Legkiy-sposob-sbrosit-ves.pdf
Я помню даж первый раз не стал читать-типа мне то зачем. Но как начал- не смог остановиться. там все досконально описывается. Что зачем, почему начал. И все определять надо разумом.
Есть надо в зависимости от нагрузки. Если ты конечное вкалываешь- бананом с утра не обойтись. Но не верь что мясо полезно. Я не перестал его есть, но уменьшил потребление раза в 4. |
Главное сахар не есть. Вместо сахара фрукты и мёд. Сахар это страшнейшая наркота.
Да. с месяц перестал пить чай с сахаром. Все очень банально. Пошел в гости с дочкой. А бабушка знакомого мальчика и говорит- дед все врнемя ну прям супер сладкий чай пил, на все замечания- тебе что жалко. И вот недавно(ему за 60) сахарный диабет.
А мое любимое блюдо-мед. Буквально хоть с компотом, хоть с водой и хлебом. |
пишут, что нервная деятельность забирает 80-90% всей потреблённой энергии. как считали
Толстеют банально не от того что энергия не потребляется- а от того что:
1. Наша пищеварительная система устроено так что мы можем есть все что угодно- проглотил и не думаешь полезно иль вредно.
Эта особенность позволяет приспособиться к любой пище и выживать. Помню историю как российских моряков унесло в море и они 26 дн питались .. кож. сапогами.(можно в инете найти, я давно еще в газете читал)
2. Но вот потом начинается проблемы- проглотить то можно все- полезное иль неполезное.
А вот расщепить, переварить-нет! Точнее то что создала природа без вмешательства человека- фрукты/ овощи. Но нам промывают мозги и мы глотаем все что.. модно. Повторюсь- Ален карр ну прям все для 5-х детей расписал. 2 часа на прочтение.. |
| А особливо прикольно лечебно голодать в Турции, находясь на отдыхе с путевкой "всё включено" )) |
для Impereus:
Это для извращенцев.)
Мне как то на работе от старого сотрудника на компе попалась книжка Аленка Карра -как легко похудеть.
http://ok-ves.ru/static/books/Alen-Karr-Legkiy-sposob-sbrosit-ves.pdf
Я помню даж первый раз не стал читать-типа мне то зачем. Но как начал- не смог остановиться. там все досконально описывается. Что зачем, почему начал. И все определять надо разумом.
У Татьяны Малаховой интереснее описывается. Она с позиции инженера-теплотехника описывает все внутренние процессы в организме, как раз что за чем для чего, почему и как надо правильно питаться. Надо будет Мэйке подсказать! |
| У меня уже много лет лечебное голодание по системе "студенческое",никак выйти не могу из него :D |
кто нибудь пробовал на себе этот ужас? поделитесь опытом. что из этого вышло?
Да.Голодаю почти 30 лет.Хз правда насколько оно лечебное. |
Тем, кому приходится вести не совсем здоровый образ жизни (неправильное питание, никакого режима, алкоголь и т.д.) рекомендуется раз в неделю проводить такое очищение организма. Для людей следящих за здоровьем раз в месяц тоже не помешает.
Я проводила 24 и 36 часовое голодание.) Надо сказать, что только самый первый день тяжело, а потом организм привыкает и это даже воодушевляет.) |
Решил не создавать нов тему-все одно про питание. и все идет с детства.
По данным следствия, женщина с февраля 2017 года вопреки рекомендациям врачей кормила свою 3-месячную дочь молочной манной кашей. Особенности развития ребенка 26-летней матерью не учитывались, в результате чего 2 марта 2017 года девочка скончалась.
РИА Новости https://ria.ru/incidents/20170710/1498192118.html
Мама то не виновата. Первый раз про что то подобно я прочитал еще лет 25-30 назад. Ребенку- постарще мес с 6-8 стали давать творог. желудок не выдержал= ребенок умер.
Для меня тогда подростком был шок= как- все кричат"молоко, молочные продукты"!
Оказывается не совсем так и не совсем полезны. Это просто бизнес.. Позже у Алена Кара прочел- "коровы не пьют молоко и тп." |
| вопщем сегодня попробовал. вчера ещё начал. просто не жри и всё. если бы не домочатцы, то вообще никаких сложностей. а на дворе же лето. всякие вкусняшки. тут шоколадка лежит. там разноцветные сладости типа нуги. тушеные овощи, борщ, азу, рагу и пр. всем рекомендую устраивать разгрузочные дни. чувствуешь себя легко и хорошо. на подъёме. не забывайте про утреннюю медитацию. это очень важно. |
