| Автор | Жиры |
|---|
| Ходите в зал,не жрите всякую фигню,и будем вам счастье |
| ПП, ЗОЖ и готово)) |
| Я сегодня уже трезвый, всем спасибо. |
| Я не видела не одного толстого алкаша, водка - способствует сжиганию жира |
| просто тру алкаши не закусывают |
| для Большая Злюка:ты наверное видела уже убитых наглушняк,а в начальной стадии алкоголизма они очень даже жирные... |
Ходите в зал,не жрите всякую фигню,и будем вам счастье
Пробовал я как-то ходить туда. Без толку - счастья нет |
Ходите в зал
чё туда ходить. там потные безобразные люди, ещё и пердёж |
| Просто не мыть руки перед едой, придут глисты в организм и жиры уйдут. |
Ходите в зал,не жрите всякую фигню,и будем вам счастье
Пробовал я как-то ходить туда. Без толку - счастья нет
Та же фигня.
Уже второй год хожу. Прыгаю через штанги, раскачиваюсь на брусьях, облизываю гантели, а жир не уходит. Никакой сатисфакции. Только впустую потраченные деньги. |
для The_Mistress:
Та же фигня.
Уже второй год хожу.
Подруга, когда ты успела поправиться? Ты же стройняшка как я была! |
облизываю гантели, а жир не уходит
Наверно плохо облизываешь, проконсультируйся с тренером. Жир то как раз может и уйдёт, но вот будет ли счастье, как обещает пост 41? |
для _Аделина_:
Я связалась с дурной компанией и хожу в макдональдсы каждый день.
но вот будет ли счастье, как обещает пост 41?
Ах, брат. Так тебя понимаю. |
для The_Mistress:
Бери пример с меня. Свяжись с хорошей компанией и катайтесь на великах каждый день, как я. https://www.instagram.com/p/BHfl0qfgJqb/?taken-by=angela_shevchenko |
для _Аделина_:
https://www.instagram.com/p/BHfl0qfgJqb/?taken-by=angela_shevchenko
да ты ведьма что это ещё за пляски на помеле в вальпургиеву ночь среди диявольских огней
тьфу срамота! |
для грацилонний:
дяденька Грацилонний, это не диявольские огни, а фонтан с цветомузыкой. В современных городах таких много щас.) |
Жиры
я за пол года около 50кг скинул.
было 150,сейчас 105
придерживаюсь вот этой схемы.
"Ваш среднесуточный расход энергии составляет 2670 ккал.
Для постепенного худения вам достаточно потреблять около 2270 ккал в сутки.
Из них:
белки — 90-110 г;
жиры — 80 г;
углеводы — 150 г;"
Ни к каким диетологам не ходил.Просто решил похудеть,погуглил денек интернет и вуаля.
:)
Единственный недостаток,после каждого приема пищи,нужно все записывать что поел,потом высчитывать по компьютеру. |
| сколько ж надо съедать в день, чтоб нажрать тушу до 150 кг. куча денег на жратву наверно уходит |
сколько ж надо съедать в день, чтоб нажрать тушу до 150 кг. куча денег на жратву наверно уходит
:)
В основном все домашнее с огорода или скотного двора,в магазине деньги на еду почти не трачу,только такое мука,приправы,сахар и всякое помелочи... |
В основном все домашнее с огорода или скотного двора
значица энергии много должно уходить. потолстеть трудновато |
