| Автор | Физра - что-то не втыкаю |
|---|
| Без ягуара—невыполнимые нормативы. |
+38
никто хорошо - 90-95% - легче?
нет, все таки будем честными - 98-99% - не смогут. |
от задротной гейм-школоты затюканой школой и плохим питанием
я кончил в 94м,никаких задротов тогда не было,все были здоровые,пили водку и снемали девок на дискотеках |
для ТочащийГуся:
Да чёт серию ЮП вспомнил, про Gayfish.
Хотя, кто знает. |
для 11 класса норма - 12 подтягиваний, 30 отжиманий и 55 раз/минуту пресс.
Физра нужна для поддержания здоровья. А не так насиловать свой организм. |
| думаю, халфа забанили за его склонность говорить неправду в прямом эфире |
в 11м я уже бухал. а в 9м делал 62)
правда подтягивался раз 5 макс) |
для KiII:
Физра нужна для поддержания здоровья.
Физра не нужна.Физра не нужна. Поправил, не балгодари. |
| Спортом занимаюсь с 7 лет. Знаю очень много спортсменов,в том числе КМС и Мастеров. Человека 2-3 видел,кто бы делал 55 и выше за свою жизнь пресса. Опечатка,видимо. 35 может быть еще и норм,даже 45 высоко очень. |
минуту сделать 55 раз пресс
Я 70 делала |
Я 70 делала
ничего не задымилось? |
| почему до сих пор никто не сказал что бабам проще упражнение на пресс делать?) |
Я 70 делала
гыы
перед тем как заливаь, хоть представь себе то что ты мелишь |
для Санта София:
с возвращением, что ли :) |
всё правильно
помню ещё 3 километра за 11 минут пробежать надо было
для str8er:
Это на каком конном заводе ты в 11 классе учился?)) |
для str8er:
Собчак не твоя одноклассница?)) |
для str8er:
Дата: 2013-06-05 17:02:52
От: halfdrou
https://mirror.heroeswm.ru/forum_messages.php?tid=2031482&page=2#31965778
46
думаю,ссыкливое чмо могло бы подождать,когда я смогу ответить,
а за спиной всякий горазд понт погонять |
для ЗАМИНКА:
Стрэйтер хоть веселый парень, с ним весело, а халфрю тока брюзжит)) |
Физра не нужна.
без комплексных физ.нагрузок человек превращается в дистрофическое чмо бесформенное |
Первые 2 ладно - фигня, но как блин за минуту сделать 55 раз пресс? Я честно попробовал - 40 раз на максимуме возможностей за минуту выдал.
насчёт подтягиваний и отжиманий хз, но вот пресс, всегда так было и у нас тоже. Да пофиг, сделаешь раз 40, а друг, который считал эти разы физруку 50-60 говорит и норм :D
Да и классе в 8 я 50 за минуту успевал, а потом как-то тяжело стало столько делать, сам удивлялся. |
