| Автор | Таверна "Золотой ключик". |
|---|
для _Евка_:
а может подумаешь о более современных и интересных проектах? Например, о Таркове? ;) |
для Ангел Смерти:
Старался?
для Чудотвор:
Нет |
для МоняГолд:
Понятно что сила ,с этим не поспоришь.
Такая себе сила ,клановая система.
Давай мы так будем ?) |
дольше 30 сек держать планку нет смысла
все нужные мышцы уже не работают |
для LaaF:
Хехех, ав на 30 сек хватает?) |
для LaaF:
Откуда такие выводы? |
для Чудотвор:
я не совсем понимаю, что такое русская клановая система) |
для LaaF:
у планки есть и другие задачи, кроме работы мышц)) |
многочисленные исследования
почитайте на досуге
или спросите пупса |
| работа в статике укрепляет прежде всего связки, суставы, и как следствие (!) нагружает мышцы. нефиг тут путать приоритеты. |
для МоняГолд:
Таркове
у меня уже есть сталкер |
для _Евка_:
у меня уже есть сталкер
тебе не стыдно убивать милых зверушек? фу такой быть... |
для МоняГолд:
я не совсем понимаю, что такое русская клановая система) так пресекается же на корню ,думаешь не способны обьеденится ?зря.
Жить превобытнообщинном строем в современном государстве хитро ,угу.
Очень многие это понимают и до поры помалкивают ) |
для Чудотвор:
судя по "диаспорам" за рубежом - не могут. |
для _Евка_:
Кто же он?) |
для Москов:
он, это кто?.. |
| люди не знающие об игре сталкер вызывают подозрение. Наравне с непьющими и не любящими женщин. |
для LaaF:
Общая польза от выполнения упражнения
"Стоять" нужно от 1 до 10 минут. Тонус мышц — еще один полезный бонус от планки. За те несколько минут, пока вы выполняете упражнение, работают ягодицы, прямые, косые и поперечные мышцы живота, поясничные и дельтовидные мышцы, бицепсы и трицепсы.
Где ты читаешь те многочисленные исследования?)
Я лично вижу каменные прессы у тех кто стоит дофига и больше, они зря это делают?)
Короче не нужно вот этого полезно/бесполезно, пока у тебя нет учёной степени) пусть каждый держится сколько считает нужным и правильным |
Мб форум дает ему сдерживать маньячные наклонности и выплескивать отрицательную энергию. Представь, сколько людей спас фвт.
А что если интернет наоборот уродует людей, делая их злыми, жестокими и несчастными? |
для _Евка_:
Ну сталкер твой) |
