| Автор | К вопросу о правильном и своевременном знакомстве с Красивыми девушками |
|---|
| Подходишь такой знакомится и у тебя сопля вылетает |
спорт-это 5 часов в неделю омг. у меня на 1 поход в зал уходит 3 часа. А 5 это даже не 2 раза в неделю. Я 3 й раз поняла почему тебе красивые телки не дают. И еще расскажи о своих стандартах красоты, а то вот смотрю на некоторых миссок, ну вот как то совсем они.. страшные.
Для меня например красотка это что то такое томное, с большими глазами, длинными волосами, высокой грудью не менее 3 го размера, упругой попой! обязательно! её наличие, тонкой талией.
Кому то нравятся ддс, кому то девочки с силиконовыми губами и сиськами. Дай пруфы на свои идеалы красоты, желательно еще прифотошопь свою фотку рядом. |
у меня на 1 поход в зал уходит 3 часа
Омг, што там можно делать 3 часа?
А ежели учитывать время на дорогу - так это другое дело. Може у него зал во дворе находится или ему на машине 5 минут ехать. А мальчугану в зале именно тренироваться 3 часа не надо. Кардио ему можно сразу отсечь или заюзать в качестве разминки совсем недолго, ибо он у нас дрищ. Работать только с весами, можно в супер-сетах. Это полтора часа максимум. Я просто хз сколько он отдыхает между подходами, говорят, мужики это делают по дофига. |
Омг, што там можно делать 3 часа?
Пробежка , разминка , тренажеры , спаринг , посиделки в душе .
Когда занимался так и выходило примерно 2,5-3часа. |
Кому то нравятся ддс,
А ддс это что ? |
для The Mistress:
душ, хамам, переодевалка, бассейн, групповое, кардио, зал чучуть
Меньше 3 часов не получается. Ну мужику ладно, часик можно скинуть, но что бы нормально заниматься, с его формами надо ходить минимум 4 раза в неделю часа на 2. |
Омг, што там можно делать 3 часа?
Зависит от цели. Можно и 12 часов там проводить. |
спорт-это 5 часов в неделю омг. у меня на 1 поход в зал уходит 3 часа. А 5 это даже не 2 раза в неделю. Я 3 й раз поняла почему тебе красивые телки не дают. И еще расскажи о своих стандартах красоты, а то вот смотрю на некоторых миссок, ну вот как то совсем они.. страшные.
Что там делать 3 часа?
Кардио (бе и пр) максимум 30 минут, если больше, то дико падает кпд силовых.
Дальше делаешь на 2-3 группы мышц по 5 упражнений, это 10 упражнений по 3-4 подхода по 10-12 повторений, 2 часа получается максимум в самой сложной длительной и сложной тренировке на грудь и бицепс, ноги вообще все качают формально за час т.к они нужны чисто для общего развития мышц и их нафиг не нужно накачивать, на пресс хватает 10 минут из каждой тренировки |
для The Mistress:
Ничо я не придумывала. |
| Ну дык, это мы, бабы, задаемся целью похудеть, вот и тратим дофига времени на кардио, аки идиотки, ибо лучше сразу совмещать с пауэрлифтингом - результат быстрее и приятнее. А Андруше сильно убиваться на аэробной не надо. Ему нужно много-много и часто-часто кушать. Особенно на углеводы упор. И пусть еще витаминчики пьет. |
И пусть еще витаминчики пьет.
На кой? Питайтесь лучше правильно. |
для Мэйлин:
Придумала!
Более того, о своих недостатках знаем только мы. Другие бы даже не обратили на них внимание, пока мы сами этого не сделали. |
| А ещё растяжка! А ещё в сауне пол часа посидеть! А если ноги брить в душе и масочки с кофе делать в раздевалке, то можно и 6 часов там просидеть. Но вообще объективно час-полтора на тренировку более чем достаточно. Даже бабам. |
для ИмперскийКолдун:
доска два соска |
Вот прекрасная девушка:
https://mirror.heroeswm.ru/photo_pl_photos.php?aid=239392
Леди, вы http://www.design-warez.ru/uploads/posts/2009-10/1256387283_rrsrsr.jpg |
| мне , конечно , не ддс нравится , но все же то , что выше 3го - не для моих очей |
для Огненный_лед:
А .
Кстати мое мнение-все что больше 2 размера- излишество . |
Вот прекрасная девушка:
https://mirror.heroeswm.ru/photo_pl_photos.php?aid=239392
нет сисек |
| ну да , Яна ничего так) |
https://mirror.heroeswm.ru/photo_pl_photos.php?aid=239392
нет сисек
Всё там есть. Не вымя, конечно. Красотка, ни убавить ни прибавить. |
