| Автор | Бодибилдеры и турникмены |
|---|
для _nikegt_:
обычно от 5км до 25км в среднем
обычно при поступлении сдают 100 метровку и 3 км. вот мне и стало интересно. 25 км сильно круто. это часа три бежать. |
| Скоро 100 метровку сдавать будем. Потом скажу результаты, проверим прокаченность ног. |
личные рекорды
27 подтягиваний
11 выходов на 1 руку. ( на 2 не получается пока что)
4 подъема с переворотом.
Пока что все буду пополнять) |
Жму чуть больше своего веса на раз.
а именно 67кг.
Рабочий стабильно 45.
Занимаюсь от желания. |
Потеплей станет бегать буду.
Как то бегать себя не могу заставить, а вот на велосипеде километров намотаю, как только потеплее станет. С прошлого годa увлекся и как то затянуло... |
как только потеплее станет
Ну не знаю у кого как а у нас уже 20+ ближе 30
Ростовская обл
Я сейчас в основном на турнике работаю, бегаю только на тренях. |
| Кто не курит и не пьет, тот не курит и не пьет!! |
Без фото вообще неинтересно читать..
написать все могут что угодно..
а вот показать...?) |
для Черное Копье:
25 км сильно круто. это часа три бежать. ну хотя ет больше уже спецназу или че нить в этом роде - это средняя дистанция маршьроска и дается на нее 2.5 часа - норма (в полном боевом вооружении) |
для Усмешка:
тут вначале темы персонажи писали с фотографиями своего концлагеря) |
а вот показать...?)
что показать?) 100 фотографий с отжиманиями?) или 25 с подтягиваниями?) |
это средняя дистанция маршьроска и дается на нее 2.5 часа - норма (в полном боевом вооружении)
спорить не буду, потому что не знаю. знаю только что 25 км за 2.5 часа это много). даже без снаряжения. |
| Эээх, сдулась тема(( Ещё одно подтверждение, что подавляющее число людей курит, пьёт и спортом не занимается... |
Эээх, сдулась тема(( Ещё одно подтверждение, что подавляющее число людей курит, пьёт и спортом не занимается...
Да, я такой.
Я умственно работаю. |
для Усмешка:
У меня тренировочный день был в тяге со 120 кг, могу показать. |
В этой теме забыли об одном правиле форума. А именно, что он не для личного общения.
А вообще смешно смотреть, как тут письками меряются))
P.S.
Я умственно работаю. |
для Alatielle:
А вообще смешно смотреть, как тут письками меряются)) - ты где это увидел О_о |
| ребята у кого есть разряд по пауерлифтингу?расскажите как соревнования проходят.просто хочу 3 разряд по жиму лежа получить |
какие нормативы по бегу на 100м и 3км?
обычно от 5км до 25км в среднем
Ага.
Стандартно - 100м, 3км и подтягивания.
МЧС иногда добавляют какой-нибудь ещё свой норматив, и все. |
| ет МЧС а я говорю про спец войска, так кстати ам. Морпехов тренируют. |
