| Автор | Фитнесс и здоровое питание. |
|---|
овсянку на воде с листьями салата и яйцом жареным на сухой сковороде
Эта тема стала прибежищем для извращений. |
| Я овсяночку на молоке с фруктами или вареньем ем, зашибись! |
| для Vertolet: зачем? я задолбался шукать |
для Кот_на_диване:
знаешь как вкусно? ммм
овсянка на воде, туда соевый соус полчайной ложечки(тут спорно мб и нельзя его, но с ним очень вкусно) потом туда салат и яйцо, вкуснотища!))
для Мэйлин:
овсяночку на молоке с фруктами или вареньем ем
а смысл тогда в зал ходить?) |
для Oglaya:
А что, в зал нужно ходить только если на диете сидеть? |
для Мэйлин:
почему на диете? на ПП, а овсянка на молоке вроде под ПП не особо подходит, правда не уверена.. но если туда еще и фрукты или варенье.. короче нужно экспертное мнение) |
Вспоминаю одну несчастную знакомую.
Она везде ходила с букетиком петрушки и укропа в руках.
Когда муки голода становились нестерпимыми, она брала одну веточку из букета и ее съедала.
В итоге дело кончилось плохо - она совсем свихнулась, до такой степени, что решила заняться эпиляцией ног над газовой плитой (ну как курицу опаляют). Скорая не знала, куда ее везти - в травму или психиатричку.
В итоге она попала и туда, и туда. |
| Ну ладно еще варенье, хотя ниче плохого в паре ложек, например, толченой клюквы с сахаром, не вижу, но чем молоко и фрукты неправильны? О__о |
| В зал можно ходить, чтобы позволить себе есть что-то кроме Просроченных Продуктов. |
| В зал даже для лечения можно ходить. И не лишнего веса. Так-то. |
для Мэйлин:
ну мне думается, что на молоке слишком жирно...
для Кот_на_диване:
ну вот что ты утрируешь)) никто себя голодом не морит) |
а можно утром овсянку на воде с листьями салата и яйцом жареным на сухой сковороде?
можно конечно)
я просто ем то,что мне проще готовить и то к чему я привык уже) |
| 2,5% это жирно? Лолват? |
| Мой рацион состоит из всяких каш, супов, мяса, яиц и творожка. |
для Мэйлин:
В зал даже для лечения можно ходить
ну судя по твоим же постам, ты туда на обычные трени ходишь, так ведь? |
для Мэйлин:
Ну понтанулась девочка. Не суди ее строго. |
для Oglaya:
А какие должны быть? Необычные?)
Ну мне от нужен мышечный корсет для спины, птамушта она не держится совсем, а остальное попутно укрепляется по чуть-чуть. И выносливость там, все дела. Движение типа полезно для здоровья, ну. |
Ну мне от нужен мышечный корсет для спины
Кстати, очень правильный подход.
Плюс мышцы в тонусе. |
для The_Mistress:
Мой рацион состоит из всяких каш, супов, мяса, яиц и творожка.
а подробнее можно? сколько приёмов пищи?
для Мэйлин:
Люб, кушай что и как хочешь:) Вот правда. Я тебе своё мнение сказала и допустила, что возможно я и не права. |
2,5% это жирно?
это условно довольно таки. посчитайте общее количество жиров в день.
у меня 1 гр. на 1 кг веса. все что больше уже может откладываться в жир.
кому-то,конечно, и 1.5 - 2 гр. жиров на 1 кг веса будет нормальным. общий совет держать все таки в пределах 1 гр. жиры. регулировать по самочувствию |
