| Автор | Фитнесс и здоровое питание. |
|---|
для Cyirax:
Проехаться в общественном транспорте, придя домой сразу облизать руки до кончиков пальцев, для закрепления эффекта повторить раза 2 - все лишние кг сами вылезут в течении нескольких дней! смешно, да? :)
Со мной как-то произошла забавная история:
Еду я значт домой вечером на маршрутке на заднем сиденье. На остановке заходит папаня с малышкой, из садика наверно забрал, и садятся напротив. Папаня весь такой уставший с виду, вымотанный, посадил дочку рядом с собой, облокотился на спинку сиденья, голову запрокинул и дал храпуна)) А девочка сидела-сидела, крутилась-крутилась и давай поручни эти желтые облизывать! Папаня спит, она их лижет, я сижу офигеваю, в итоге не выдержал и ей так "Фу блин ты че делаешь, они же грязные!". Так она на меня ТАК с ненавистью посмотрела, как на деревенский туалет смотрят! :D
И дальше сидела лизала, на меня искося посматривая, минут 5 наверно, потом папаня на кочке проснулся и она снова крутиться начала... |
| слышал, что дети в детстве попробовавших червяка намного здоровее своих чистоплотных сверстников) |
| я бы сделал фотку но у меня нет маркера чтобы на жире рики 2003 написать. |
| Господи, как же я хочу камвхорить, заливая бесконечное количество фотографий моего иссушенного тела. (я люблю себя) |
Можно курить и пить кофе все время, тогда неохота есть!
Не правда!)
я это делаю все время и все равно постоянно жрать хочу)
для Гумба:
Тогда нужно пить постоянно! Или ты и житейскую поговорку "пьём - не жрём" тоже опровергнешь? |
Занять рот чем-то помимо пищи?
Песней. |
Съездила в зал уже третий раз без длительных перерывов, а после сожрала булку :(
Ну и как с этими зажорами бороться( |
| Булки - это хорошо! |
для Мэйлин:
Попробуй заменить просто булку на булку из цельнозерновой муки для начала. |
говорят - хочешь есть? выпей воды!
но как вот про воду не забыть? я частенько забываю) |
Съездила в зал уже третий раз без длительных перерывов, а после сожрала булку :(
Ну и как с этими зажорами бороться(
съешь что-нибудь белковое,если цель похудеть. протеин сывороточный тоже будет к месту. не сразу после тренировки,а через полчаса-час.
и укрепляй силу воли) |
для Мэйлин:
Скажи себе: сначала съем что-нибудь полезное, потом булку. И съешь огромную тарелку салата, можно с чем-то белковым впридачу, чтобы булка уже не влезла.) |
| Говорят, чтобы похудеть, надо бросать пить, ибо алкоголь разжигает аппетит. Так ли это? |
| эспандер купил для прокачки жевательных мышц, полбулки за раз чтобы кусать |
для Vertolet:
На поздних стадиях алкоголизма люди худеют так, как никакой фитнес не поможет.)
Так что выбирай в какую сторону двигаться.) |
для Vertolet:
в основном да,но не у всех, у меня как-то нет такого.. |
| На поздних стадиях алкоголизма люди худеют да и необязательно на поздних. Вобще мало людей тучных, которые пьют и курят. |
для Настя:
Они просто не осознают, что это поздняя стадия.)) |
для Светославна:
Меня в Союзе учили двигаться только вперед. |
Говорят, чтобы похудеть, надо бросать пить, ибо алкоголь разжигает аппетит. Так ли это?
алкоголь сам по себе высоко калорийный продукт. так же алкоголь замедляет процесс разрушения жира, замедляет синтез белка,понижает выработку тестостерона и стимулирует его конвертацию в эстроген. и это не все побочные свойства)
пить или не пить решает каждый. я лично не вижу смысла в его употребление) |
