| Автор | помогите бросить курить |
|---|
тараканов травил неоднократно)) а они потом приползали и просили ещё чтобы ты их потравил))
отруби руки. курить будет нечем |
А еще лучше поезжай в одну из клиник Аленн Карра.Результативно.Адреса могу дать.) Хотя достаточно и книги,главное вера.А сила воли для бросания не обязательна..
Ты не БРОСАЙ - это трудно.Просто перестань быть курильщиком. |
| Прочитай Стивен Кинг - Корпорация "Бросайте курить" |
| Попробуй с похмелья глубоково целый день курить не будеш так и бросиш |
Аналогичная ситуация. Курил 7 лет. Бросил 4 месяца назад. Мылся в душе и решил для себя - хватит. И принципиально без всяких Аленов Карров - ты мужик или тряпка?
Дополнительные стимулы: 1. Расскажи всем своим друзям и знакомым, что бросаешь и тебе не предлагать и отговаривать.
2. Найди кого-нибудь из знакомых кто тоже бросает и поспорьте на 200 евро, кто опять начнет курить - тот проиграл (я уже выиграл 400).
3. Выброси все зажигалки в доме и все что связано с сигаретами.
А еще достатончно легко бросать после всяких сильных простуд и воспалений легких - там поневоле приходится несколько дней, а то и недель не курить и надо просто не начинать. |
Читай
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit |
| Курил 5 лет, уже 4 как бросил. Помогла небольшая статья о том, что происходит с организмом после отказа от сигарет. Дословно не помню всего, но все написанное там - правда, проверил на себе. Самочуствие очень улучшается. |
1.Сосуды от спазмов делаются тонкими, хрупкими и ломкими, идет истончение сосудов.
2.Тогда произойдет микро-кровоизлияние. Если это произойдет в головном мозге – то это инсульт. А если в области сердца – то микроинфаркт. Поэтому, запомните, алкоголь плюс табак – это быстрая и верная смерть.
3.у человека развивается болезнь, которая в народе называется «ногти курильщика». Следующая стадия – гангрена. Если не успевают отрезать палец, то переходит на стопу, затем на ногу и т. д.
Несколько слов о табаке
В состав табачного дыма входят 196 ядовитых химических элементов, 14 из которых являются наркотиками. Поэтому курящие люди – это табачные наркоманы. Эти яды, попадая в организм, уничтожают витамин А – витамин роста и витамин зрения.
Что же происходит, когда человек засасывает в себя табачный дым? Яды, попадая в легкие, тут же всасываются в кровь, и защитная реакция организма – сразу идет спазм. Затянулся – спазм, выдохнул – сосуды отходят постепенно, снова затянулся – опять спазм. По подсчетам, в течение 10 лет курильщик около миллиона раз надругается над всей своей сердечно-сосудистой системой. Сосуды от спазмов делаются тонкими, хрупкими и ломкими, идет истончение сосудов.
Теперь представьте, человек в пивной выпивает кружку пива, другую, затем достает сигареты, затягивается. В крови идут сгустки эритроцитов, сосуды натягиваются и в какой-то момент могут лопнуть. Тогда произойдет микро-кровоизлияние. Если это произойдет в головном мозге – то это инсульт. А если в области сердца – то микроинфаркт. Поэтому, запомните, алкоголь плюс табак – это быстрая и верная смерть.
Наша медицина констатирует, что 60 процентов из умерших мужчин трудоспособного возраста умирают от каких-то загадочных, невесть откуда взявшихся на нашу голову, сердечно-сосудистых заболеваний. А убивает их водка и табак.
Что происходит дальше с этими сосудами? Они спазмируют, отходят, спазмируют, отходят. И при очередном спазме происходит схлопывание сосуда. В медицине этот процесс называется облитерация сосуда. Через этот сосуд прекращается ток крови. Если схлопывание случается в пищеварительной системе, то организм сможет подвести кровь через разветвленную систему, но если это случается в пальце руки или ноги – у человека развивается болезнь, которая в народе называется «ногти курильщика». Следующая стадия – гангрена. Если не успевают отрезать палец, то переходит на стопу, затем на ногу и т. д.
>Ампутация. Общее заражение крови. Смерть.
>>Ампутация. Общее заражение крови. Смерть.
>>>Ампутация. Общее заражение крови. Смерть. |
Сходи в анатомический музей посмотреть на легкие курильщиков:))
Все кто ходил бросал.
И найди приемлемый способ для сбрасывания напряжения.
Вспомни что на тебя расслабляющее действует. |
2. Найди кого-нибудь из знакомых кто тоже бросает и поспорьте на 200 евро, кто опять начнет курить - тот проиграл (я уже выиграл 400).
Был похожий случай. Трое товарищей бросали курить и решили, что кто первый закурит проставляется пузырём водяры. Пару дней продержались, потом один из них пришёл с бутылкой водки. Распили на троих, посидели, покурили, на этом всё и закончилось)
Вообще никотиновая зависимость считается одной из самых стойких наркотических зависимостей. Хотя всё это очень индивидуально, некоторые даже с герыча без помощи врачей слазят |
| бросить курить просто...выкиньте бычок в пепельницу и все |
некоторые даже с герыча без помощи врачей слазят
2-3% максимум ,ещё смотря с какого героина... |
2-3% максимум ,ещё смотря с какого героина...
ну дык и курить бросают не намного больше. В основном "бросают" на срок от одного дня до года) Конечно можно сказать, что они просто этого не хотят, что они слабовольные и всё такое, но то же самое можно говорить и про героинщиков. |
Трое товарищей бросали курить и решили, что кто первый закурит проставляется пузырём водяры
Это не подходит. Слишком простой и даже приятный штраф.
Вообще есть несколько критичных моментов, которые надо перетерпеть чтобы бросить курить 1. Первая неделя в принципе. 2. После хорошей вечеринки с выпивкой. 3. После тяжелой изнурительной работы, когда все идут курить. 4. После секса. Это самые трудные моменты и если научиться сдерживаться на них - остальное будет проще.
бросить курить просто...выкиньте бычок в пепельницу и все
что говорить, когда говорить нечего |
Аналогичная ситуация. Курил 7 лет. Бросил 4 месяца назад. Мылся в душе и решил для себя - хватит. И принципиально без всяких Аленов Карров - ты мужик или тряпка?
согласен автором
курил 27 лет, читал и аллена карра иного чего еще ..смог реально бросить только после того как сам для себя решил . что хватит..
захочешь -бросишь... |
курил 7 лет
осенью попробовал таблетки от курения "Табекс"
уже не курю 7 месяцев |
[куоте]Ешь сигареты.[/куоте]
сами еште! травится не хочу
[куоте]Смотря чем забить)))) [/куоте]
травой забить самое то |
алкоголь плюс табак – это быстрая и верная смерть.
курить курю но пить не пью |
осенью попробовал таблетки от курения "Табекс"
надо попробывать
если поможет то с меня бутылка эля |
| Это реклама таблеток..Ни одни таблетки,ни пластыри не помогают.Ибо поверь мне на слово,ты будешь курить,пить таблетки и еще облепишься антиникотиновыми пластырями.;) Это не действует. |
