употреблять в пищу:
рыбий жир
морковь
черника
зарядка для глаз: поочередно закрываем глаз, к открытому глазу медленно приближать и удалять палец, так, чтобы виден был при этом рисунок кожи(мелкие бороздки, отпечатки пальцев короче)) это упражнение укрепляет глаза :) |
