| Бросай в нестандартной ситуации, в не стандартной обстановке, где нет привычных ассоциаций. Например отпуск. При желании закурить максимально быстро займи себя чем нить несовместимым с сигаретой: в душ залезь, отожмись/подтянись/пробегись, зайди в любое место где курить нельзя и т.д. Главное первый месяц продержаться, а потом удовольствие от изменившегося состояния как попрет как попрет :)) |
