| Автор | Лишний Вес |
|---|
И станешь халком....))
хм,пока не заметил за собой такого. |
+20
Или шреком...на худой конец... |
| о боже я стал весить 68 кг в 14 лет я ща сдохну:)гЫ |
| А где лишний вес то? В какмо месте(если можно так выразится)? Если лишний вес - на весах, то пусть он там и остаётся, не видно но и фиг с ним =) |
| студентом станешь похудеешь уж мне поверь=( |
| бегай каждый день |
| я ни когда не обращаю внимания на лишний вес живу в свое удовольствие так сказать пока живешь ни в чем себе не отказывай © |
| студентом станешь похудеешь армия эффективнее |
| покажи фотку,выложи тут ссылку на свое фото,хотим посмеяться=) |
| Жироотсасывание |
"студентом станешь похудеешь" армия эффективнее
Не гони на армию, там кормят в 3 раза лучше сем у меня дома! Я там только поправлюсь из состояния дистрофика в состояние нормального живого организма! |
1. есть три раза день половину того что ты хочешь есть
2. после 6 не есть
3. утром или вечером бегать до того состояния когда ноги болеть начинают,а потом пару кругов пройтись и ещё до такого же состояния...при этом оденься потеплее)) |
| Всеволод, ты вернулся? |
| папиных дочек насмотрелась::) |
Хорошего человека должно быть много(с)
ТС к тебе это не относится))) |
| встань в 6-7 утра гирьки в руки и 2-3 км бегом |
32 фуфуфу ты что советуешь? Май фюрер не надо!
Голодание не выход, переутомление тем более! Есть нужно тогда когда хочется и то что требует организм, только тогда обмен веществ восстановится и вес придёт в норму! Пока лето не кончилось понапокупай дынь, арбузов, огурцов(всю хре... гадость из организма выведут =) ну и на фрукты налегай!
Утром амлет, в обед катлеты(рыба/курица) с гречкой/рисом и т.п. крупами (но желательно не пельмени и макароны) , на ужин салатов да побольше и доедаешь обеденную гречку хD
И всё, на такой диете быстренько вес нормлаьизуется, если бдут приступы голода - забиваем брюхо дыней, арбузом, виноградом, в них уж точно толстеть не из чего, сплошная вода да глюкоза(мозги заработают ухх) ^_^ |
| для AZIZE:могу научить делать значек копирайт делается так зажимаешь алт и жмешь 0169 на клаве и все:) |
для davidik007:
Не делается! Иди к гидре триклятый читер! :( |
для davidik007:
делается© |
