| Автор | Бессонится |
|---|
мне помогают уснуть книги. Беру толстую страшную книжку, например
"Язык ассемблера для процессоров Intel", и засыпаю через 20-30 минут) |
для Anaremix:
О_о ну ты и загнул |
| я слышал что надо минут 10 пролежать расслабленно и не подвижно, тогда точно уснешь |
для davidik007:
голова+стена=баю бай |
| У меня перед сном мозг, видимо, начинает удовлетворять потребность в мышлении, которого ему так не хватает днем. В итоге засыпаю крепко, когда уже светает... |
мне помогают уснуть книги. Беру толстую страшную книжку, например
"Язык ассемблера для процессоров Intel", и засыпаю через 20-30 минут)
неплохо, но лучше что-нибудь полезное почитать, например учебник по ассемблеру)) Я в основном с наушниками в ушах засыпаю... |
для Buh0i:
и они играют до утра? =) |
| попробуй не спать 2 дня а потом на третий день леч спать со сколько хочешь)и потом будешь каждый день в это время засыпать! |
| У меня перед сном мозг, видимо, начинает удовлетворять потребность в мышлении - всегда думал что в другом потребность перед сном удовлетворяют О_о. |
для Ктулух:
ну это кто чем думает ;) |
| чтобы не мучала бессонница нужно упорядочить свой график работы и отдыха, меньше сидеть за компьютером, больше времени проводить на свежем воздухе...перед сном принимать теплую, расслабляющую ванну, а не бегать по лесам империи ГВД в поисках приключений. |
для Огонь-баба:
угу... ванну. уже 5 дней горячей воды нет. Долбаные мудозвоны чето мутят с трубами... |
| Решить свои главные проблемы |
для davidik007:могу предложить только 1
сходи в аптеку-там продают специальные подашки-когда ложишься на них-они копируют твою голову как бы-они востанавливают 1.)возвонки2.)здоровый сон |
для SionSten:
другой вариант - приобретите абонемент в бассейн на пару месяцев ;) спать будете - как убитый...
а еще лудше - на море отправиться дней на 10, это лудшее средство для лечения нервной системы. солнце, песок, море..) |
для Огонь-баба:
Да просто мысли всякие мешают спать. Не плохие, а просто - важные...
и так только последние дня 4. Раздражает страшно. Иногда психую и снова врубаю комп. Через часик задротства могу норм уснуть. |
| ну вот опять бессоница |
| голова+стена=крепкий сон |
для Я_не_нюб:
причем вечный:) |
для davidik007:
cпорт! бег мин 20+турник+брусья=крепкий сон
Или поступи как в БК. |
