| Автор | Как потолстеть? |
|---|
Примерно 1,65м..
Для такого роста 55кг как раз норма... |
найди свою половинку, будишь весить больше!
жуй все жирное пей много пива меньше двигайся, еж после сими вечера желательно перед сном!(я так себе пузо нарастил, теперь пытаюсь избавиться от него) |
пойти в спортзал и составить правильную программу занятий и питания, с врачом и инструктором + протеиновые коктейли, если вы всерьез будете заниматься (потому что без спорта они приносят только вред)
ну это в том случае, если вы хотите мышечную массу набрать, увеличиться в размерах, расширить плечи и т.д., а не обзавестись животом и всякими вещами, не красящими никого. |
Примерно 1,65м
чёто слишков мало! |
тьфу ты блин,конечно же не 1,65м...эт я ступил ваще жёстко.
около 1,75м..это так на вскидку,точно не знаю.. |
для ПитерБлад:
по крайней мере 70кг должен весить. |
| Я ростом ~ 1.7м вес где то 60-65 кг нормально |
| пиво со сметаной ешь, за 2 недели потолстеешь |
| купи протеиновые добавки и тебя разнесёт за пару месяцев,но при отсутствии физических нагрузок,просто растолстееш |
| тема актуальна! |
Ешь ананасы
от ананасов худеюст :D
я знаю, Паш. Просто вспомнилось ) |
| а курение влияет на то,что не толстею?может курить бросить? |
Пей пиво с булочками. ОИГИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ и 20 часов за ГвД не вставая. Через полгода создашь тему как похудеть на 50 кг:)
А вообще не в весе дело главне что бы ты человеком нормальным былл!!! |
к 33
я выгляжу хорошо,не тощий,не костлявый.определенная мышечная масса имеется.Всё устраивает меня...но вот загорелся потолстеть и всё=) |
| Кстати кирить брось ничего не потеряешь,а приобретешь здоровьяя и уверенности в себе (Сам бросил) |
| Очень мало, тут не тока жрать больше надо но и мышечную массу наращивать! В спорт зал и питаться больше, |
для Arthibald:
А с чего ты взял, что он курит? |
| пиво пей) в пиве женские гормоны - сразу потолстеешь )) и заедай орешками и картошечкой ;) |
для Arthibald:
Все нашел))) извиняюсь. |
| Картошка и каша + бросить курить + спортзал |
