| Автор | сколько дней человек может не спать? |
|---|
20+
Если вести обычный образ жизни, не тренироваться перед этим. |
20
ну с интернетом я 1 легко не спал) и даже на след-й день пахал как конь =) |
для Klendec:
От того, что дклать тоже могое зависит.
Если бы всё это время ты копал бы, сомневаюсь, что на след. день спать не хотел бы. |
| хз, 1день всё же легко... а вот дальше не советую, иначе ппц. |
| 31 |
Знаю одну тётю, у неё муж и сын погибли в автокатострофе, так вот её психика так изменилась что с того времени она неспала не разу (а это 5 лет и 8 месяцев)
ПыСы мне хреново уже к вечеру след дня. |
сколько дней человек может не спать?
ровно столько сколько может идти война с гномами или кем то еще)))
а так если я ноч не спал то я хожу как зомби, даже не представляю как можно не спать дольше, можно уснуть просто тупо сидя в автобусе. |
через 3 дня без сна человек умирает. Читал в какой-то серьёзной книге.
спусти её в унитаз ) |
| Мой рекорд 2+ суток, переделывал курсовую по передатчикам, когда сдал вышел из аудитории бодрым и веселым. Но так как было 11 часов утра и народу в транспорте почти не было присел на сиденье, разбудили на конечной я оплатил проезд еще раз и сказал, где разбудить;) |
через 3 дня без сна человек умирает. Читал в какой-то серьёзной книге. - бред. просто
После 80-160 часов без сна в мозге начинаются необратимые изменения
я по трое суток не спал уже много раз. ощущения не из лучших, но вроде бы еще с головой дружу
книгу в унитаз |
В "золотые" студенческие годы иногда не спал по двое суток подряд (а зачастую сочетая с массовым употреблением пива или чего-то покрепче). Не скажу, что было легко и комфортно, но я это мог. =)
А сейчас, если сутки не посплю, это ужасно. Весь следующий день после суток бодрствования только и мысли, что о сне, да и мозги отключаются и работают совсем не так. Из свежих примеров - поехал в Киев в командировку на автобусе не было билетов на поезд). Не мог заснуть всю ночь поездки. Весь следующий день важные дела и т.п. По пути в гостиницу зашел в ларек-палатку купить сока/водички и оставил там папку с важными документами. Следующим утром пытался понять, где же она (метро, места, где я был по делам) - не мог вспомнить (алкоголя не употреблял=)). Какова же была моя радость, когда зайдя в тот же ларек купить сигареты, увидел ее! =) |
через 3 дня без сна человек умирает.
А потом ресается и работает дальше) что за книга то хоть?) |
В среднем мы проводим двадцать пять лет своей жизни во сне, и при этом не умеем контролировать качество и продолжительность нашего сна.
Настоящий глубокий сон, восстанавливающий силы, длится всего лишь один час в течение ночи, он разбит на периоды по пятнадцать минут и возвращается, словно припев песенки, через каждые полтора часа. Иногда люди спят десять часов подряд, так и не находя этого глубокого сна, и просыпаются через десять часов совершенно обессиленными. А мы могли бы, если бы умели высчитывать время глубокого сна, спать всего час в день и за эти шестьдесят минут полностью восстанавливаться. Как сделать это на практике?
Надо суметь определить свои циклы сна. Для этого достаточно точно по минутам записать время возникновения легкого чувства усталости (обычно это происходит около восемнадцати часов), помня о том, что оно будет возвращаться через каждые полтора часа. В эти моменты и проходит поезд глубокого сна. Если лечь спать точно в это время и заставить себя проснуться через три часа (при помощи будильника, например), то можно постепенно научить мозг сжимать фазу сна и оставлять лишь нужную ее часть. Так можно великолепно отдохнуть за очень короткое время и проснуться в отличной форме. (с)
а вообще есть приверженцы депривации сна..они твердо верят что спать можно раз в 2 дня) |
После 80-160 часов без сна в мозге начинаются необратимые изменения
я по трое суток не спал уже много раз. ощущения не из лучших, но вроде бы еще с головой дружу
"с головой дружу" не показатель
ты не знаком с механизмами психики
В данном вопросе ничье ИМХО здесь ничего не решает
"При длительном тотальном лишении сна до 116 часов наблюдаются расстройства сна, поведения, психических процессов, аффективной сферы, появление галлюцинаций (особенно зрительных)"- слова принадлежат судебно-психиатрическому эксперту, кандидату медицинских наук Каменскову М.Ю.
as111 +1
если общий уровень знания позволяет автору читать серьезные работы, советую обратиться к ним |
Если сплю по 4 - 6 часов сутки, на протяжении недели замечаю как ухудшается самочувствие, поэтому один день недели приходится полноценно отдохнуть.
ЗЫ. Мой рекорд приблизительно 40 часов. |
| я не спал 3 дня, потом не выдержал и вырубился на универской практике, прям на скамейке)) пока все ботали) |
| 1. около года, есть одна запретная трафка) |
| я вчера заснул в 7 часов прямо в кресле за компом, роснулся только сейчас) шея болит блин, но выспаться-это очень круто) |
| знаете с техпор как я стал играть в эту (самую классную игру) я стал спать на 70-75% меньше, тоисть в сутки я сплю 3-4 часа) а субботу и воскресенье вооюще не сплю) |
Максимум не спал 7 дней. Не хотелось сначала, а потом навалились дела и проблемы. На 7 день реально тупеешь. Говоришь невпопад, из того что происходит вокруг, понимаешь далеко не всё. А уж выглядишь! Краше в гроб кладут.=)
Потом трое суток здорового сна, ты опять на коне.=) |
