| Автор | Спортивное питание |
|---|
для _Диклониус_:
Я бегаю, занимаюсь, хожу на массаж. Но меня смущают эти новые веяния у тренеров насчет питания. |
А сколько Железный Арни на этом заработал :D
Арни пропогандировал железный спорт. его из европы и пригласили для этого в штаты. и сделали чемпионом,чтобы лучше продовался бодибилдинг. до Арни чемпионом был Оливия(негр) а в 60-е у негра ничего покупать не стали бы)
а про сам спортпит и Арни,то есть такой бренд Арнольд классик. по составу говно. сколько то он зарабатывает на нем,но в кино и политики он заработал больше)
столько химии сразу и в таком количестве.
спортивное питание это не химия |
L-карнитин (англ. L-carnitine, также левокарнитин. Ошибочно называют витамин Bt, витамин B11 ) — естественное вещество, родственное витаминам группы В, выполняет в организме ряд важных функций, не является жиросжигателем, а является транспортером жировой ткани в митохондрии мышц, где при аэробных нагрузках эта жировая ткань превращается в энергию.
BCAA — это спортивное питание, содержащее в составе три наиболее важных для метаболизма аминокислоты. Аббревиатура BCAA (или БЦАА) расшифровывается как Branched-Chain Amino Acids (аминокислоты с разветвленными цепочками) и подразумевает лейцин, изолейцин и валин.
Употребление этих аминокислот во время спортивных тренировок защищает мышечную ткань от распада (по сути, BCAA выступает источником энергии) и регулирует секрецию ряда гормонов. Это делает данную спортивную добавку незаменимой для набора сухой мышечной массы или похудения.
Все это безопасно если Не приваривать дозировку! Но это не заменит нормальное питание. Сам все это пью + витамины opti Men |
| Я конечно понимаю, что у всех вкусы разные, но по-моему девушка должна выглядеть хрупкой и женственной, а не с кубами на прессе и кулаками на сосках... |
для skalli:
а результат то какой нужен-похудеть или массу набрать? |
для _Диклониус_:
и клешнями! ну от дотки. |
Вообще вторая страница.
Почему не был предложен самый популярный ответ, чтобы ТС подсел на Мельдоний! |
для LaaF:
Вкусы они такие, любовь зла! |
для _Диклониус_:
Ну так я ж не качаюсь, я худею и привожу себя в порядок.для граф Сен-Жермен:
похудеть, ни в коем случае никакой массы |
для Zael_Hell:
Почему не был предложен самый популярный ответ, чтобы ТС подсел на Мельдоний! ну тс не ставила себе задачу завязать всех тренеров узлом! :D |
для skalli:
я худею и привожу себя в порядок
Если худеешь то зачем покупать спорт пит? О_о |
Если худеешь то зачем покупать спорт пит? О_о
для того что бы худеть легче было и результат качественней |
для Bayonet Priest:
ВСАА с глютамином по мерной ложке каждого порошка в 300 мл. воды для женщины не много? |
для skalli:
если тупо похудеть то можно и без препаратов...например сухим голоданием(без воды) +спринтерский бег(резкий старт-резкие остановки) желательно по пересеченной местности с рюкзаком на спине |
похудеть, ни в коем случае никакой массы
для skalli:
как никакой массы? а как же попу подкачать?) |
для Dmitri7:
ну только если ее)) |
| глютамином норм хотя если худеешь можно без протеина либо лучше всего протеиновый изолят |
для Bayonet Priest:
Мне сказали только маленькую порцию протеинового коктейля,после тренировки с водой, что бы закрыть какое то белковое окно |
для граф Сен-Жермен:
если тупо похудеть то можно и без препаратов...например сухим голоданием(без воды) +спринтерский бег(резкий старт-резкие остановки) желательно по пересеченной местности с рюкзаком на спине угу и тогда точно кони двинуть можно. Вода это жизнь. Пить лучше много |
например сухим голоданием(без воды)
плохой вариант с ограничением по воде.
да и любое похудание без физической нагрузки(зал) больше навредит мышцам,нежели сгонит жир. жир будет уходить,но и белок тоже(путем разрушения мышц).
в иделае для похудения нужно:
диета - с достаточным количеством белка. срез идет по углеводам
физ.нагрузка в зале
режим
витаминки
спортпитания для дополнительной уверености или если вы не умеете правильно питатся,или пища ваша содержит низкокачественный белок. |
