| Автор | не спитцо |
|---|
| присядь раз 150 и на боковую |
что вам эффективнее всего помогает уснуть?
Никогда не задавался этим вопросом. Сижу перед монитором до 5 утра, встаю в 8.
и какой можно найти стимул быстро проснуться утром?
Крепкий чай помогает. Засыпаешь заваркой донышко чайника сантиметра на два, сахара ложек 7-8 и в пару глотков выпивается. Оптимальный вариант заварить перед сном и когда зазвонит будильник, сразу выпить. Можно даже обратно завалиться спать, всё равно не выйдет. |
для T-i-m-o-t-e-i:
И как твое сердечко поживает? Не убил его еще таким режимом? |
| Похоже мы ТС усыпили своими рассказами |
| И как твое сердечко поживает? Не убил его еще таким режимом? пока молодой, можно извращаться как хочешь. |
| Читаю до упаду, без этого уже не засыпаю. |
| прочитал тему ... Н-ное время назад и теперь уснуть не могу... што за злая шутка |
что вам эффективнее всего помогает уснуть?
и какой можно найти стимул быстро проснуться утром?
Ромашка и мед.
Будильник, душ, кофе. Наверное, можно и в ином порядке. |
для Я - Максюша:
Пока бьётся.
Я ж это не каждый день и не через раз, а если очень надо. Сегодня к примеру спал 4 часа и никаких чаёв не понадобилось. |
коньячок и т.п для усыпления не предлагайте, ничего такого дома щас нет
сон после коньячка и т.п. - бесполезный.
А проснуться взбодриться поможет прослушивание групп типа Arch Enemy. |
| как то мне самому никак не спалось...порыскал в инете и нашёл надо совсем голым походить по квартире типа проветрится и лечь спать...как ни странно но помогло... |
для ррыцарь:
Если просто соблюдать правила личной гигиены, то можно легко засыпать и не проветриваясь! |
для Old Boy:
я соблюдаю.. |
| как говорит древненемецкая поговорка - по йогурту и спать. |
| Надо устать, чтоб хорошо спать. Способ достижения усталости подскажет фантазия |
| 6 пост раскрыл секрет людей, которые быстро засыпают) |
| человек когда спит, закатывает глаза. вопщем делайте так же и будет вам щастье. |
что вам эффективнее всего помогает уснуть?
утомление и истощение
и какой можно найти стимул быстро проснуться утром?
Будильник в первую очередь,ну или какое-то запланированное важное событие на которое боишься опоздать |
| Я могла спокойно засыпать, когда у меня мужик под боком спал. Правда, это ненадолго, ибо посреди ночи этот мужик начинал храпеть. Потом я стала тащить в постель кота, но история повторилась. Попей валерьяночки, короч. |
| Переход с мужика на котов предсказуем, но нетрадиционен |
