| Автор | Тренировки, чтобы накачать мышцы |
|---|
В инете куча рекламы: "Дедовский способ качаться, +5 кило мышц за неделю"
Кликни |
| Надо просто взять и начать. Главное втянуться, а тренировок через 5-6 это уже станет удовольствием и приятным времяпрепровождением. По началу просто заставлять себя, но для этого должна быть цель |
для Андрей_Великий:
Опять таки, если ты сильно устал и понимаешь это, то стоит отдохнуть. Ты подчиняешься разуму. Если же тебе просто лень, то ты преодолеваешь лень.
А вообще, физкультура лечит, спорт - калечит.
Если хочешь быть качком, то придётся чем-то поступиться. Временем, силами, здоровьем(в той или иной мере). |
| Я для поддержания формы нашел работу грузчиком в свой обеденный перерыв -вот и стимул:от тебя зависит работа других плюс материальная составляющая, всё удовольствие на полчаса. |
для КуКурБука:
Грузчики себе спину убивают |
Кстати о бабах.
Давно заметил, что для них важна не столько внешность, сколько умение общаться с оными.
Я вот, например, хоть и сложен хорошо(190/94), пропорционально и черты лица у меня правильные, но с противопл. полом не клеиться из-за неумения общаться. А вот у моего соседа, прыщавого сутулого квазимоды, от бап отбоя нет, потому что язык хорошо подвешен. |
Тут много постов увидел на тему: "нравятся или не нравятся качки".
Но не вводите автора в заблуждение раз он решил заняться тренажеркой, то видимо качком он станет очень и очень не скоро и уж потом сам сделает выводы.
А что касается мотивации, то она проста - стремление стать лучше, чем то, кем ты был вчера. |
| Вот со спиной никогда проблем не было - надо правильно поднимать. Вот пальцы и запясться иногда травмировал, но тут сам виноват - не надо делать резкие движения. |
| А что касается мотивации: если её изначально нет, то может и не стоит? |
| Шноров как-то говорил : у меня много знакомых проф спортсменов и каждый жалуется у одного колени у долгого поясница болит, травмы переломы. А я пью и курю и все а порядке так что в итоге опаснее? |
для Lucky_Cat:
Пост 29 полностью поддерживает мой разум |
для Андрей_Великий:
для начала зарядка - если с тем чтоб уделить ей 30 мин с утра каждый день не будет проблем можно думать дальше |
| 30 Павел Буре как-то в интервью очень точно подметил что не спорт делает здоровее, а физкультура, спорт же только забирает имеющееся здоровье. Но не переживай занимающихся спортом очень мало |
для начала зарядка - если с тем чтоб уделить ей 30 мин с утра каждый день не будет проблем можно думать дальше
30мин зарядка не вопрос, но эффекта 0 |
| если к бабам подхода нет, никакие мыщцы не помогут. |
https://www.youtube.com/watch?v=CadQoKr-xVE
последовал его советом и теперь меня все стали уважать и боятся |
если к бабам подхода нет, никакие мыщцы не помогут.
+++ |
| да, общеизвестно, что лучший пресс, тот который в кошельке |
лучший пресс, тот который в кошельке
если только хочешь прожить жизнь с проституткой(ами). |
А вот у моего соседа, прыщавого сутулого квазимоды, от бап отбоя нет, потому что язык хорошо подвешен.
Может быть сосед с женщинами пользуется языком не для разговора? |
