| Автор | Бодибилдинг и паэрлифтинг(силовое троеборье) |
|---|
для ZiGmA:
для Бриллиант:
воу воу пауэрлифтеры палегче |
для СанСэй:
Этот хомячок пытается меня тяпнуть за пятку) |
для Бриллиант:
Решайте спорные вопросы в душевой качалки, как истые пауэрлифтеры! |
Боже мой...
Мое чувство собственно достоинства не позволяет вести беседу с такими как вы...поэтому решайте свои проблемы самостоятельно.
Надеюсть лишь на благосклонность судьбы к вам. В конце концов таже самый неудачный проэкт природы должен иметь шанс. |
| В конце концов таже самый неудачный проэкт природы должен иметь шанс. Только ты его неправильно используешь походу) |
| Вот что хочу сказать: главное в бодибилдинге не занятия в спорт зале, а питание. Убедился на себе.)И речь не о спортивных добавках, а о кашах, мясе и молочных продуктах. вот. |
Я делаю только жим, а присед и тягу с трудом.
Колени лечил год |
| афтар дрыщ |
| может стоит попробовать мертвую тягу, на прямых ногах, что бы не нагружать коленные суставы? |
| Может стоит попробовать сначало гирьками помахать, а потом уже штангу брать. Вообще, спорт должен приносить удовольствие и здоровье, а не травмы. Если у вас появляются травмы - вы занимаетесь не спортом, а мазохизмом. |
для ZiGmA:
Не могу согласиться, травмы укрепляют дух!
Я вот мениск порвал и кресты в коленке, но заниматься продолжаю. С травмами нужно бороться! |
для СанСэй:
Проблема всегда одна - необразованность тренеров и самих тренирующихся. Хочю напомнить, что спорт это всегда нагрузка на организм. Чтобы закалять организм без последствий, нужно как минимум начинать с минимального, делать растяжку и тд и тд. |
Что вы ахинею городите! Не дрыщ автор. У меня знакомый есть в спортзале, у нас графики занятий совпадают. Так вот: у него нет накаченного тела, ноги очень худые, но в приседе берёт такой вес, что увидишь - пукнешь.
По поводу травм - что-то болеть у тебя будет по-любому. Я брал 40 кг на бицепс - потянул кисть, болела год, прошла. Чем-то будете жертвовать, но это того стоит.
Тягу на прямых ногах? На колени нагрузка огромная! суставы повредишь. А помимо этого и спину угробишь! Делай тягу "сумо" - на спину меньше нагрузка. |
По поводу травм - что-то болеть у тебя будет по-любому. Я брал 40 кг на бицепс - потянул кисть, болела год, прошла. Чем-то будете жертвовать, но это того стоит.
Нафига ты с таким бицепсом 40 берешь О_о
об этом и речь, олимпийцы фиговы... |
для ZiGmA:
так я не гантелю 40кг, а штангу (то есть на обе руки). |
для ZiGmA:
Как же профессиональные спортсмены с профессиональными тренерами травмы получают? У них не может быть травм, следуя твоей логике. Ну разве что результате провокации) |
для Вселяющий_Страх:
А каким макарам ты смог с таким весом что-то подтянуть:)) какой у тебя вес то? |
для СанСэй:
правильно говоришь.
для ZiGmA:
ты знаешь что олимпийцы во время соревнований на обезболивающих сидят, потому что болит всё невыносимо. |
для ZiGmA:
Ты и с 10 кг можешь кисть потянуть. Если не занимался - молчи.
небольшой( 80 кг всего. |
Как же профессиональные спортсмены с профессиональными тренерами травмы получают? У них не может быть травм, следуя твоей логике.
Профес. спорстмены делают рекорды, ради них и травмы получают. Им вообще-то за это деньги платят.
А дурачки за свои травмы платят сами, ради "выдающих" рекордом.
Вообще глупо сравнивать проф. с любителем. У них разные цели, соответствено и результат другой. |
