| Автор | Набитые кулаки |
|---|
| ну тема о спорте... |
для ЕхтгА:
поживи вблизи Черновыльской полгода - всё само вырастет. |
для ЗАМИНКА:
Ну как бы да, но ТС думает о чёмто другом судя по моему не ординарному посту. |
| на чем для начала отжиматься-на асфальте |
для Zael_Hell:
Нет, ну а что я должен подумать. что ты подразумеваешь под своим предлогом - что нужно заниматься единоборствами? или что? + я написал какой эффективный способ набить кулаки - так вот если знаешь обьясни как ... |
| C ума сходите. |
для ЕхтгА:
Ты потерян, как будто я знаю что тебе больше нравится делать руками.
Что хочеш то и делай, я дал тебе пищу для ума, при этом не в чём почти тебя не ограничивая. |
| еще дедовские способы с газетой. можно работать по мешку без перчаток. но только прямыми. бить по дереву с гладкой корой. тупо набивка об бетон. |
для СанСэй:
И как? эффект какой?
для ЕхтгА:
Сначала костяшки бьются и кровят. Если не больно становится когда бьешь- бей так, чтоб было больно. За полгодика можно набить нормально. Если есть кому помочь- пусть за ноги тебя по квартире/залу таскает, а ты на кулаках ходи, минут 10 |
для ЛунныйМечтатель:
Тоже уже интересно. Попробую |
Парни. Кто занимается спортом (Б.И)! Как вы набиваете костяшки, на чем для начала отжиматься, или есть другой способ набить эффективно кулак, ибо очень нужно! Спасибо.
Во время отжиманий на кулаках, желательно под кулаки подкладывать что то мягкое типо тряпки.
Данное упражнение делается не для набивки костяшек , а для укрепления кисти.
Набивать кулаки не нужно. |
для Тень_Лошади:
Набивать кулаки не нужно.
Кто надоумил? |
для СанСэй:
для Тень_Лошади:
Набивать кулаки не нужно.
Кто надоумил?
Моханда́с Карамча́нд «Маха́тма» Га́нди |
Моханда́с Карамча́нд «Маха́тма» Га́нди ->Мохандас Карамчанд «Махатма» Ганди*
Во! |
для ЕхтгА:
косяки на дверях есть же? Делай приседания и бей по косякам круговыми движениями |
для Тень_Лошади:
Набивать кулаки не нужно.
Кто надоумил?
Тренер по карате. |
| бред набивать костяшки и потом ходить с мозолями на костяшках . надо бить пока больно не станет и приостанавливаться . ефект больше и не уродуеш руки . простые отжимания не даёт такого ефекта как система отжимания и за месяц можна увеличить силу удара вдвое |
для Крабюще:
для Тень_Лошади:
ок теоретики) |
для Крабюще:
а как ты хотел? всегда будут мазоли. - это оч эффективно. что ты будешь делать когда придется драться? - уж лучше тренировать руки, чтоб не сломать руку об черепушку какого нибудь хулигана :) |
будут мазоли. - это оч эффективно
Ого какой у ТСа опыт, и ведь когда над его мазолями смеятся будут, он ничего не докажет обратного. |
