| Автор | Спортсмены |
|---|
для Оружие:
Я никогда с турником не дружил:( |
| Даже на спор сотню вытягивают - не надо путать подъем переворотом и подтягивания |
для Оружие:
Я никогда с турником не дружил:( |
для Уицилопотчли
С раскачкой я тоже 50 раз вытяну)подтягиваюсь чисто силой
У нас чем больше ты элементов ты выполняешь чем ты круче) |
для Оружие:
Ты просто монстр, как для меня;) |
для Rybik
Можно подружиться:
1.Нужно сначала отжиматься хорошо( мне это очень помогло)
2.Иметь свой турник, чтоб не позориться и потихонечку потягиваться.
если не можешь просто виси.Если есть вопросы пиши в ЛП всегда рад помоч |
для ЛунныйМечтатель:
Я ничего не путаю! ))))
для Оружие:
В палеатлоне раскачка не приветствуется вообще. |
Для Уицилопотчли
Ага,раскачка вообще нигде не приветствуется. |
для Оружие:
ну почему нигде)) Есть где и приветствуется )))) |
| литробол и сексодром рулит! |
Лично я турникмен.
респект,мишу маваши слушаешь?
мне альбом зерно нравится, очень символично" |
для ЛОКОМОТИВ
Конечно слушаю)А 1 класс, гуф, ак-47 и т.д дерьмо полное |
да, а пратэин пьешь?
в интернете сказали,что от него нестояк может быть и печень разнесет,это же все химия! |
Насчет протеинов, не покупал.
Но в домашних условиях пробовал делать пару раз,очень затратное это дело...
Честно говоря эффекта не почувствовал...
Увеличивал количество подтягиваний с помощью груза,
3 месяца потягивался с грузом 8 килограмм, из 15раз( тогда был меня застой в мышцах) до 25 прогнал, после чего начал подтягиваться чисто силой, и смотрел обучалки школы туника, на данный момент знаю приличное количество элементов на турнике.
смогу 3 раза потянуться со своей девушкой обратным хватом) |
для Оружие:
Фигня этот твой турник.Тело гармонично нужно развивать.А так будешь с крыльями как у птички и на тонких ножках )) |
| Турник для девственников, кому энергию некуда слить) Занимайтесь сексом с девушками, а не с турниками) |
для Welets
Предлагаешь бодибилдером быть??на стероидах сидеть?
Я не разделяю твое мнение, по мне турник это все)
Ножки у меня норм)) |
| Ножки у меня норм)) Гей чтоли?) |
для X-trimal
у вас все в порядке???
Ноги нормально накачены |
для Оружие:
А зачем тебе накачанные ноги? |
