| Автор | Пацаны, сколько Тесак жмёт? |
|---|
| Может блины свинцовые? |
| Жму пакет с 2мя книжками. с питера? болеешь за бомжей? |
| Нет, за коней. |
| Я бы жиманул 20 блинчиков с мясом! |
судя по его присяду)
Тьфу на тебя, лучше б даже не смотрел. Извращение это, а не присяд.. |
| 90 |
Я бы жиманул 20 блинчиков с мясом!
Силён! Я штук пять максимум жму. |
| реал мало жмет что-то |
| Тесака и иже с ним или кончать или стерилизовать. |
| 5 эт разогрев тока,потом сдрьёзный подход на 13,и парочкой заглянцевать!:-D |
Я бы жиманул 20 блинчиков с мясом!
Силён! Я штук пять максимум жму.
у него блинчики с мясом азербайджанские. голубцы ихние видел?
З.Ы. Разбаньте БиллиБомса |
| Насколько я знаю, он не тяжелой атлетикой, а бб занимается. Нафига много жать? |
| жимкать надо сиськи - это круто |
а бб занимается
это ты про боевое безумие? |
Насколько я знаю, он не тяжелой атлетикой, а бб занимается. Нафига много жать?
Из разряда одна бабка сказала. лет 8 назад видел видео, где он 130кг сам весит и делает жим 150кг. А тут он худеет, поэтому делает суперсет лёгкого веса х5 повторений |
| Пусть сидит в тюрьме дальше и пусть его там жмут. |
32
Бодибилдинг - это строение тела. Непохоже по нему что он когда либо им занимался. Это видно по тому как он жим с приседанием выполняет, плюс с таким весом.
Эта тренировка явно не даст ему роста. Скорее всего она на для повышения выносливости мышц была расчитана. Я вообще первый раз такое сочетание упражнений вижу) Сперва бег с наклоном, потом прыжки, пресс, бег, подтягивание, приседание а в конце жим лежа и опять пресс)
От такой проги скорее похудеешь в мышцах чем наберешь.
35
Чтобы похудеть достаточно заниматься в зале с 50% от максимума рабочего веса на большое количество повторений. Бегать еще, и в баню почаще ходить чтоб хорошо пропотеть. Хотя в любом случае вы скинете не только жир но и немного мышечной массы, без этого никак. Химия может помочь но не советую. Вот и вся наука. Нафиг придумывать какую-то нелогичную прогу |
