| Автор | аминокислоты,протеин и т.п. |
|---|
ахах шейкеры убило просто ))))
шейкер закусивай тестом ..все будет ок ) |
| Вредно.Лучше есть мясо, в отличие от химии.Химия дает быстрый результат, но эти белки быстро распадаются. |
протеины есть смысл пить только, если обычной еды не хватает для поддержания и роста мышечной массы. аминокислоты та же фигня, только они быстрее усваиваются. с шейкерами не имел дела.
лучше покупай бананы и еж после тренеровок |
| Протеин сделан из молока и яиц, из которых убрали воду и всякий шлак. Хочешь замены - покупай яичный порошок и сухое молоко |
амины, протеин, креатин кушают люди, которые серьезно занимаются спортом.
на начальном этапе тренировок тебе это не нужно, да и результата не будет) а вот когда дорастешь, поймешь все сам)
если делать все с умом, никаких побочек не будет, даже от метана |
Какие-то долговременные побочки проявляются только от анаболических стероидов.
От остального вреда не будет, если сильно из дозировок не вылазить. Что до главного страха (стоять не будет! кощмарр!), то у меня, например, от гейнера очень даже наоборот. А на подобные предъявы дилетантов можешь гордо заявлять, что лучше, мол, реже, но по делу. |
амины, протеин, креатин кушают люди, которые серьезно занимаются спортом.
вот именно
а спрашивать советы в таких серьёзных вещах в ФВТ - глупость |
| импотенция + увеличенная печень. |
Протеин сделан из молока и яиц, из которых убрали воду и всякий шлак. Хочешь замены - покупай яичный порошок и сухое молоко
протеин - мясной белок
яичный белок - альбумин
молочный белок - казеин |
протеин - мясной белок
апшипся. всё-таки протеин - обобщающее название белковых соединений. мясной белок это в основном миозин и актин. |
импотенция + увеличенная печень
это из личного опыта?) ТС интересовался мнением тех, кто сталкивался) |
иди на трунички...и без протеинов обойдешься.
Турники, Маваши и гейский секс |
| Однокашник подсел на протеины, через полгода его так разнесло, он в ширину стал больше, чем в длину. |
| Содовые ванны помогают. |
для Амелани:
ты пошутила, а кто-то додумается проверить) нечего премии Дарвина всем раздавать) |
| Шварцнегер (кажется) в своё время этого перепил и лёг в больницу. |
для Белкет_Великий:
Шварц метан кажись кушал. Это совсем не протеин. |
| с шеикера 5 кг набрал, пойду пратеин вколю в глаз для лучшего усвоения и дорожку из креатина для силы |
для RDV:
хорошо сказал! |
