| Автор | тренажерка |
|---|
| я хожу с другом в качалку уже год. мы с ним делаем треху и грудь одинаково,но почему то жим лежа он делает больше меня на 10 кг, почему так? может я что то не так делаю? |
| особенность тела? |
| я выше его на 5 см)) он делает жим мостиком а я прост ложусь)) |
А ты не задавался вопросом, почему лифтер в кат. 110+ жмеет больше тебя? :)
он делает жим мостиком а я прост ложусь жим с мостом подключает широчайшии и дает больший нервный импульс, плашмя много не пожмешь :) |
| ты выше-значит руки длиннее, значит рычаг длиннее. короткий рычаг мощнее |
для турбоносный:
а как бэ питание теперь роли не играет? |
