| Автор | Тренажёры для пуза |
|---|
Всем привет
недавно заметил этот шар вместо живота(
как считаете какие тренажёры есть для кача пресса более хорошие по типу бабочек крепящихся на живот и сокращающих мышцы импульсами или пояса например, может есть у кого, есть толк вообще от них? может что то другое посоветуете
ЗЫ в качалку не могу ходить по личным причинам_ |
| Лучший тренажер меньше жрать |
| Армия. |
в качалку не могу ходить по личным причинам_
это поди из-за этот шар вместо живота?) |
тебя обманули
Такие шарики дают старым девам,для их удовлетварения.не факто что у тебя попался не использованный. |
2 +100500
По теме - если соблюдать правило из 2 поста - то достаточно небольших физический усилий несколько раз в день - я имею ввиду подходы кача пресса раз по 40-50 раз.
ЗЫ все миостимуляторы полная х.йня! |
5
так я ещё не покупал ничего)
4
нет, сердце_ |
для SmilesOfDeath:
фи... какая мэрзость |
| для Нэдвид: миостимуляторы убьют твоё сердце быстрее чем тренажёрка, да и нервная система от них страдает |
если пиво пьешь то бесполезно
утром и вечером делаешь упражнения на прес |
как считаете какие тренажёры есть для кача пресса более хорошие
лучший тренажер - меньше жрать и больше двигаться. Качать пресс полчаса в день, по пять-шесть подходов, сначала подниманияног, потом поднимание торса, в конце "улитка" поднимание плеч не отрывая поясницы от поверхности. Можно добавить боковой пресс. Еще хорошо купить колесо с ручками, становишься в позицию для отжимания, оперевшись на ручки колеса руками и откатываешься на колесе максимально далеко. Идеальней тренажера для верхней части не бывает, если не забивать на регулярность. |
для politzek:
нет,не пью, и ем в обед только на работе)прихожу когда нет сил уже делать что то( |
| Приветствую, самое лучшее и для сердца и для удаления живота это велосипед, проверено и гарантирую)) Но и как во сём без фанатизма))Зимой тренажёр, летом обычный и потихоньку)) Удачи)) |
для TooRock:
спс, оценил_ |
| Армия. |
| Вот я тут читаю, пресс если и раньше не качал, то значит и сейчас не будешь, велик и сердце тренирует и удовольствие доставляет ( только без пошлости) |
для Moril_Red:
раньше ходил в качалку, потом врач запретил_ |
| Так я не про качалку с грузами и усилёнка, я про обычный велик говорю,а тренажёр самый обычный, но можно и не брать, тогда ждать весны)) И рекорды ставить не надо, так для души))) |
для Нэдвид:
раньше ходил в качалку, потом врач запретил_
В институте у меня был одногруппник с клапаном в сердце. Вполне спокойно ходил в качалку, предупредив о своей особенности тренера, который ему расписывал нагрузки с учетом его сердца. |
как считаете какие тренажёры есть для кача пресса
стул, упор (и потом - гантели)
и качаешь |
