| Автор | експрес метод накачки мышц, миф? |
|---|
в общем последние дня 2а мучает вопрос можно ли накачаться "Электростимулятором мускулатуры"?
такие приборы которые рекламируют по телику...типа "300 сокращений мышц в минуту!гладкий живот всего за неделю!"
миф?бред? - почему?
или панацея для ленивых? - тогда тоже Почему? |
| Бредище. |
| Зачем нам мышци? Мы задр&ты! |
| бред, ибо нах тогда культуристы мудохаются годами? |
ну вот я не знаю...может неверят в эфективность)
есть у кого-то знакомые которые таким образом накачались? |
для Vindrider:
А нинадо обобщать :)
Что ты там себе накачать ТС хочеш?) |
| я ничего просто интересно реально ли ТАким образом накачаться? |
для hollow_smile:
Конечно нет) Это бадяга для придачи рельефа уже имеющимся мышцам, ну или горе жира на руке) Благодаря этой фигне мышцы сами не выростут, а сила не прибавится :)
Эгм.... накачаться таким способом нереально. Хотя такая хрень у меня была. Но я ей пользовался когда мышцы болели. Боль снимало. |
| Боль снимало. каким образом? |
для hollow_smile:
Обычно мышцы болели после тренировок. Нацепи где болит и все. эта хрень мышцы разогревает.Ну тобиш сокращаться заставляет. Хотя по мне если тупо зделать разминку на те мышцы что болят, тот же эффект будет. |
| но накачать нереально? |
| фсё реально, стоит только верить! |
но накачать нереально?
Смотря, что ты понимаешь "под накачать"
На силу идут другие упражнения, так что сильнее ты от этого точно не станешь. Там надо жилы тянуть) |
1
хочешь гладкий живот-может и будет...
а вот живот с прессом - будь мега активен в сексе в определенных позах)
еще и задницу накачаешь и некоторые мышцы ног) даже руки) надеюсь,описывать не надо позиции?)
и за это денег не беруг)
и иди в качалку парарллельно) |
еще и задницу накачаешь и некоторые мышцы ног) даже руки) надеюсь,описывать не надо позиции?)
ахахаха, да нет уж - опишите пожалуйста) |
руки хоть немного,но подкачаются,когда стоя на руках держишь)
задница и ноги-от поз зависит,где эти мышцы сжимаются (гомо-идут мимо)), да и можно специально сжимать)-тот же эффект,что и эти приборы для сокращения мыщц)
и вообще-все сугубо индивидуально)
шварцом не будешь,но через какое-то время будешь более подтянут) это же тот же спорт) ток любя (надеюсь)) |
для hollow_smile:
Запишись в кочалку и будет тебе счастье |
| обычная качалка(т.е. тренажёры)практически пустая пропажа времени.хочешь реально роста мускулатуры делай становую тягу,жим лёжа и приседания с большим весом.только эта тяжёлоатлетическая тройка даёт максимальный рост.при этом надо соответствующе питаться и если ты совсем дурной колоть себе химию типа метана(настоятельно нерекомендую).без химии таким как "журнальные" качки ты небудешь никогда.и да забудь про всякие электростимуляторы это реально бред. |
18
? становую, жив, присет - на тренажерах нельзя делать? бред...
+ большой вес-не на объем мышц, а на силу... и соответственно там мало подходов...
много подходов-на выносливость...
где на объем-высчитываем сами...
и эта твоя "тройка" даст мутанта... прокачивать надо все виды мышц... а не монстра на тонких ножках...
журнальные качки-гумно... страх... это лишь для кубков... и вред здоровью...
и вообще надо сперва определиться с целями...которых хочется достигнуть... |
| не то чтобы миф, скорее развод;) |
