| Автор | Попытка |
|---|
| Сейчас я заказал на озоне протеин, креатин и шейкер, завтра доставят. Попытаюсь набрать массу тела, а то я вешу 48 кг при росте 172 кг. Главное не помереть во время тренировок |
для имперский_дух:
я вешу 48 кг при росте 172 кг.
А как ты не сыгравл в груз 200 ещё? |
Кащеюшка!
Нашёлся всё-таки. |
| Меня даже в армии не откормили, хотя обещали, когда призывали ! |
| Солнцеед? |
| Тортики надо каждый день есть. |
для имперский_дух:
А я отнимал в рыбный день яду у соплеменников, они рыбу не ели. |
для Заэл_Адский:
Смотря какая рыба |
| Не мучай организм. У тебя такой тип тела, много все равно не наберешь. Либо наберёшь, но придется постоянно сидеть на ингредиентах, а оно тебе надо через 10 лет скопытиться от остановки сердца? |
| держи в курсе |
для имперский_дух:
Если хош набрать то сдоба и молоко,и вагоны разгружать это все с утра до обеда |
для Belousov:
Протеин безопасен в разумных количествах |
для имперский_дух:
Да нормально не парься, я помню лет до 27ми весил 61-65 кг при росте 183.
В качалку ходил помню тоже, в 8 школе Сочи, в подвале с Воеводой. Канатом ему кисть обматывали и пытались втроём руку положить))) Держал нас троих!))
А уж потом, к годам 33ём добрал до 90 кг...
Обмен веществ просто хороший у тебя, всё горит как в топке!
Так что, пусть завидуют... Не парься. |
пусть завидуют..
Завидую!
Но для парня 48 при 172 это такое себе |
| Сначала надо вывести паразитов |
| Нету паразитов у меня. Многократно проверяли, в том числе на медкомиссиях в армию |
| Причем у меня странное телосложение. Вешу я мало, но при этом есть пивной живот, хотя я вообще не пью алкоголь практически. Для меня норма не пить спиртное несколько лет |
Дух таки слабак по жизни. Не важно, сколько
в сантимах и кг. Просто слабак.
Кагобычно. |
У тебя такой тип тела, много все равно не наберешь.
это возможно,если правильно питаться
макароны,яйца куриные,мясо с рынка(не с агрохолдингов),рыба,масло сливочное тоже с рынка
как можно меньше сахара и пальмового масла
заказал на озоне протеин, креатин и шейкер
вот эту гадость точно не стоит
только аппетит пропадёт
настоящая еда стоит дорого,но и пользы принесет больше хрючева из маркета |
белки это строительный материал для твоего организма
жиры это энергия для него
углеводы же дают много энергии за короткое время,но потом опять провоцируют голод
большое количество сахара в рационе вызовет отложения жиров на внутренних органах
будешь похож на хомячка с пивным пузом |
