| Автор | Адская боль |
|---|
Вчера переусердствовал с пробежкой и прочими упражнениями на ноги, а сегодня дико болят мышцы. Как их восстановить быстренько можно?
з.ы. на днях марш-бросок и с ноющими ляхами я не осилю( |
| они болят потому, что мышечные волокна разорваны, а теперь восстанавливаются.. |
| для _Диклониус_: сколько займет процесс восстановления и можно ли это все быстрее сделать?=( |
для котен:
сколько займет процесс восстановления и можно ли это все быстрее сделать?=(
Можно, начинай жрать стеройды. |
для котен:
апни Регенерацию до 1го уровня :)
разомни мышцы - полегче станет |
мышечные волокна разорваныНАСМЕШИЛ))))
какие волокна?! молочная кислота просто накапливается при избыточных нагрузках. в баньке попарься и на массаж сходи...
а лучше конечно отменить марш бросок |
| есть один способ но он те не понравится)беги и сегодня и завтра и до тех пор пока совсем болеть перестанут) |
| какие волокна?! молочная кислота просто накапливается при избыточных нагрузках что вы знаете о мышцах? |
| Для того чтобы не сталкиваться с подобными проблемами нужно ренулярно заниматься физической культурой, в том числе бегать. |
для Дух С_к:
поздно пить боржоми)) |
а лучше конечно отменить марш бросок так комбату и скажу) устрою себе вх :D
для ЗлойБандит:сегодня легкую пробежку сделал и боль та же. |
пост 7.
вот теперь стало понятно, почему Форест Гамп все бежал и бежал. |
для _Диклониус_:
я 9 лет подряд занимался лёгкой атлетикой и гимнастикой. поэтому знаю |
Для того чтобы не сталкиваться с подобными проблемами нужно ренулярно заниматься физической культурой, в том числе бегать.
Для того шоб не сталкиваться с такими проблемами, нефиг бегать.
Ну разве шо в гастроном за пивом. |
для COLDEST:
ну так оно и видно, что вы не биологией занимались.. |
для котен:
Вот, это для Вас:
http://diafilmy.su/1962-15-utrom-15-vecherom.html |
для котен:
Разминай ноги, чрез боль делай легкие упражнения, массаж, горячая ванна, пропариться надо, а потом мазью какой нибудь ноги намазать. |
можно ли это все быстрее сделать?=(
Можно.Надо снять дом на 3 суток. +33% к восстановлению.через 3 дня будешь фуловый. |
для _Диклониус_:
я научный сотрудник-биолог |
молочная кислота просто накапливается
+
У мужчин с этим вообще беда.
Предлагаю побольше двигаться и кушать бананы. |
