| Автор | Дон'т смокинг. |
|---|
| Решил бросить курить, не курю ровно сутки. Причём первые 20 часов без сигарет прошли нормально, а сейчас у меня появляется ощущение нервозности и бешеное желание перетянуться...( У кого есть положительный опыт, какое время самое тяжёлое? И как выбить из головы эту мысль? Курю недолго шесть лет, в сутки выкуривал 12-20 сигарет. |
| а я курю,и мне пофиг. |
| Первая неделя самая тяжелая, как выбить? заняться чем-то другим, так же лучше всегда чем-то руки занимать.Если уж сильно попрет, лучше покурить, бросать нужно постепенно, а то если бросишь в раз и попрет, то сорвешься 100% |
| а я не курю,и мне пофиг |
| от месяца до полугода. у всех по разному. |
| а я курю,и мне пофиг - перестань брать это в рот |
от месяца до полугода
что?
сначало надо 3-10 дней выдержать.какие пол года?) |
Если уж сильно попрет, лучше покурить,
Как вот понять, что меня сильно прёт? |
для ЛунныйМечтатель:
одно другому не мешает. |
| за 3-10 дней тяга ни у кого не проходит. |
сначало надо 3-10 дней выдержать.какие пол года?)
с такой логикой далеко не уедешь. если будешь ждать чуда, то не дождешься. Чудо должно произойти сразу, как только решился. Для этого есть аллен карр, которго можно скачать в инете и прочесть за 3 дня. |
| Зачем вообще нужно было начинать? Это для меня загадка. |
Я когда бросала- просто докурила последнюю сигарету- и все. 2 года ни-ни. Хотелось, даже снилось, что курю, но как- то внутренний настрой не давал сорваться. Муж курил все это время, то есть изоляции от курильщиков не было. А, забыла сказать о мотивации- я тогда узнала, что беременна). Так что любому курильщику просто нужна сильная мотивация).
З.Ы. Через 2 года закурила, о чем теперь очень жалею. |
Зачем вообще нужно было начинать? Это для меня загадка.
Не только для тебя. |
для Чекистк:
Это не загадка. когда куришь первую сигу, она не вызывает зависимости явно. Ты можешь после не не курить очень долго, но рано или поздно куришь вторую. Просто потому, что первая прет как трава, хоть и всего пару минут. Потом ты начинаешь хотеть никотина все чаще и чаще. Пока не становишься банальным курягой. Образуется мощная психологическая зависимость, которую преодолеть гораздо труднее, чем химическую. Для этого и есть аллен карр, он лечит первую, а вторую после этого ты просто не заметишь. |
| брехня |
для рыбалка1:
Если ты про мою писанину, то иди на мпх тчк
Дон'т смокинг.
кстати, так говорить нельзя. Либо донт смоук, либо ноу смокинг. |
для M4A3E8:
чухня этот аллен карр) Я читала- без собственного желания ничего не выйдет. |
для M4A3E8:
первой сигаретой тупо не получится затянутся(ну у меня во всяком случае)смог затянутся полностью только с 5,а после этого уже завязывать лень бывает. |
| чухня этот аллен карр) |
