| Автор | Набитые кулаки |
|---|
| Парни. Кто занимается спортом (Б.И)! Как вы набиваете костяшки, на чем для начала отжиматься, или есть другой способ набить эффективно кулак, ибо очень нужно! Спасибо. |
нужно найти зубы, можно одолжить у бабушки вставные
покупаешь тыкву или арбуз вырезаешь полость под зубы , вставляешь их туда и набиваешь костяшки |
для грацилонний:
Ах да... забыл, это ж ФвТ емае, сдезь никто нормально не ответит. Уж лучше погуглить |
| нас заставляли на деревянном поле отжиматься, а не на матах. я так думаю любая твердая поверхность подойдет для отжиманий. потом еще эспандер,удары по груше и дереву( можно в бинтах). все это должно дать результат. |
для Адольфик:
тоже не плохо. но для новичков лучше сразу на жестком отжиматься: |
для Адольфик:
?) |
| . |
| Ладно скажу)прибей к стене книгу и бей по не отрывая каждый день по листу. |
| Ну просто нужно долго и чательно работать руками. |
для ЕхтгА:
Любая поверхность жесткая, обычный пол. Отжимания только на кулаках.
Бить по стенам через боль, кулак выкручиваешь в конце, бьешь костяшками указательного и среднего пальца. По 20 двоечек в день |
| так и руку сломать можно |
для ЗАМИНКА:
А можно и пористую костную ткань превратить в монолит |
для СанСэй:
Читал что лучше не лупить в стену до крови, можно суставы к чертовой матери повредить. Лучше уж на 50-60 % отрабатывать удары на стене. |
для ЕхтгА:
ты читал, а я делал) без фанатизма конечно, но до боли |
для Zael_Hell:
Что ты подразумеваешь под этим предлогом? |
для СанСэй:
И как? эффект какой? |
для ЕхтгА:
Смотря о чём ты подумал, а то мне кажется что меня окружают одни извращенцы. |
для Zael_Hell:
Нет ну ты сформулируй ответ правильно, что именно входит в твой предлог (" Ну просто нужно долго и чательно работать руками " - а? |
для ЕхтгА:
стучи в стену. она из бетона, быстрее набьешь :) |
для ЕхтгА:
Я сформулировал, что нужно долго и чательно работать руками , а о чём подумал ты я не могу знать т.к. не Экстрасенс, не Провидец и т.д. |
