| Автор | Тренировочный зал. |
|---|
Помню темы была про отжимания. Не помню кто автор но смысл такой:
Народ соревнуется кто больше отжался за всё время. Пишут сколько отжался за сегодня и за вс время.
Не пора ли вернуть темку?) чёт руки начали уменьшаться)
Отжимания:
Сегодня- 20
Всего- 20 |
| Я тут решил позаниматься по методике 100 отжиманий за 10 недель, но встрял плотно на 7 неделе. Вчера сделал 10-10-14-14-10-10-10-26. Паузы по одной минуте. |
для Бильбо-хоббит:
я жиром заплыл, сделаю наверно только 10-10-14-14 с интервалом в минуту.
Отписывайся о своих результатах тут, ок?) буду с тобой соревноваться) |
10-10-14-14-10-10-10-36
Паузы по одной минуте |
| 5-0-0-онлайн игры. Но я старался. |
42-3-26
За нюкса. |
5-0-0-модерирование ВиП-а.
Но я еще вернусь к отжиманию! |
| Тренируйся лучше на кошках. |
Тоже 20)
Но женских отжиманий))
А вообще я научилась делать упражнения на пресс и ягодицы с планшетом в руках)) |
30-20-10 на кулаках/на пальцах/на 3 пальцах
перерывы по 2 минуты |
| О, ща выпендрюсь :) |
70-54-38.
На кулачках, полностью опуская тело. |
| линейку в студию! |
для ДантеАлигъери:
https://mirror.heroeswm.ru/pl_info.php?id=5397807 |
| 3 раза на Сашу Грей, 2 на Олетту Оушен, 1 раз на Филиппа Киркорова! |
| пршу окончание 15 поста считать недействительным! |
| Да. Я создавал темку.. Затярялась :( |
Отжимания:
Сегодня- 10
Всего- 30 |
| Яб тебе сказал чем руки занять.... |
| А не чернобог уже сказал.... |
