| Автор | Похуделки |
|---|
Я думаю тема " Похудеть " сейчас очень актуальна. Так как уже лето, время купальников, коротеньких шортиков и обнаженных тел. Естественно нам хочется достойно выглядеть на пляже и гордится своим телом.
В этой теме я предлагаю вам опубликовывать свои диеты, диетические рецепты, свой рацион... Также не лишним будет, если вы будете предлагать свой комплекс упражнений. Или просто высказывайте свое мнение, по поводу диет и похудания ( кто на какой диете сидит;какими физ. упражнениями занимается;)
Надеюсь эта тема станет не только актуальной, но и полезной для вас. |
| нормальное здоровое питание без излишеств и хорошая физическая нагрузка и никаких диет не нужно |
| Лето уже началось, худеть поздно! |
| лепосакция и операция у наладчика. |
| Я так и знал, что в ФВТ одни жирухи... |
| 2 года назад прочитал книгу Шелтон "Ортотрофия. Основы правильного питания" и прошел курс фитнеса insanity. результат: за полгода минус 23 кг. сейчас идеальный вес и комплекция. ничего сложного |
| А я сколько бы не ел, не поправляюсь ни на грамм... Может быть создать тему пожирелки? |
Если вы жирные смиритесь с этим,нефиг организм мучать!
А по идее Лето уже началось, худеть поздно! |
для Special soldier:
молчи,мультовод. |
| Еш больше протеина,будешь вобще жыробасом,а так гоняй с утра до вечера,и тягайся на турничках,и всё ок |
| Жрать меньше надо! |
для Thunderwave:
Я с вами не соглашусь. Худеть никогда не поздно, главное начать. |
ТС, меньше жри по ночам, меньше жри мучное, сладкое и соленое
Да и вообще, меньше жри. |
| Гугли "кето". Запишись в тренажорку. |
вам опубликовывать свои диеты, диетические рецепты, свой рацион...
завтрак 10 сосисок и 2 литра пива
обед 3 литра пива и пол курицы
ужин 3 литра пива пол курицы и банка селёдки |
| Ахах, лол |
| хорошо бы еще тему создать про то, как массу набрать, так для пасанов-дрищей:( |
молчи,мультовод.
чо теперь делать,жизнь кончена! |
для Te1as:
Гейнеры покушай. |
для DrMartens:
это дорого |
