| Автор | Физра - что-то не втыкаю |
|---|
Я тут нашел, что для 11 класса норма - 12 подтягиваний, 30 отжиманий и 55 раз/минуту пресс. Первые 2 ладно - фигня, но как блин за минуту сделать 55 раз пресс? Я честно попробовал - 40 раз на максимуме возможностей за минуту выдал.
Получается я слабее среднестатистического 11-классника? Что творится...
Если есть те, кто сдавал эти нормы - объясните - КАК? |
| Я ваще ничего из этого не сделаю. Да и пофиг. |
Получается я слабее среднестатистического 11-классника?
да
именно так и получается |
ТС - дно.
Я в 11 классе уже на бабах отжимания тренировал. |
| Прес - мэ би приседаний? Не? |
для No_name_No_face:
в том-то и дело, что сказано пресс
для шмас:
Ну ты-то шмас, а я-то... |
за 30 сек 40 раз можно сделать (на личном опыте)
за минуту 55 раз как не чё делать |
| Если тебя бить будут, то сможешь. |
для Джебраил_05:
за 30 сек 40 раз можно сделать (на личном опыте)
Есть ролик?
Если так,то подключив не хитрый токосниматель,можно экономит на электроэнергии. |
40 раз на максимуме возможностей за минуту выдал.
слабак |
для 11 класса норма - 12 подтягиваний, 30 отжиманий и 55 раз/минуту пресс
всё правильно
помню ещё 3 километра за 11 минут пробежать надо было
тренируйся, ТС, тренируйся |
| 0.5 раза подтянусь, 7 раз отожмусь и может раз 20 сделаю пресс за минуту.. :о |
| Тогда уточню - пресс качается каким образом? Мб я не так делаю?) |
| Вткнуть физруку? Что за извращение? |
| я подтягивался 30 раз,отжимания - сотня-двести спокойно,пресс - не помню,не заморачивался |
| за 30 сек больше 30 делали спокойно, так что и тут без проблем должно быть |
| Половина ФВТ качки я смотрю.. |
для halfdrou:
Брехло. |
Физра - что-то не втыкаю
втыкать надо на фимзике и математике, а на физре тягай гири, подтягивайся и отдимайся - на физре думать и считать не надо |
| да тут кругом одни сверхлюди в фтв штаны просиживают, ага.. :о |
