| Автор | Хандроз заел как убить этакую заразу. ? |
|---|
Мне не так много 21 но спина ноет по страшному... У Мамы тоже хандроз может он наследственный?
Впрочем, работа у меня сидячая, сама много сижу... Практически весь день провожу в сидячем положении.
Врачей боюсь и не доверяю...
Вопрос, может кто знает - какие способы есть от хандроза?
З.Ы.
Массаж делают мне 1-2 раза в неделю, иногда чаще. Не помогает ни черта... |
| бегай, раз в день легким бегом несколько километров, ну и вообще побольше двигайся, наследственность тут не причём. |
| не там массажируют просто |
может это не хандроз, а продувает просто.
Спишь например с открытыми окнами, а ночью одеяло сбрасываешь или типо того |
| паздняк метаться, это навсегда |
| да забей всего-то горб вырастет, фигня. |
| Попробуй на лошадях покататься. Там много групп мышц работает. Иппотерапия даже от ДЦП помогает. |
Попробуй на лошадях покататься. Там много групп мышц работает.
тогда уж плавание. Там ещё больше |
http://www.medhouse.ru/ и http://spinet.ru/
Добро пожаловать в клуб. |
больше двигаться.
было тоже самое, пока работу не поменял. |
сама много сижу
Грем-вредитель
Транс? |
для Грем-вредитель:
"хандроз" твой скорее всего напрямую связан с плохим кровоснабжением тех мест, где болит (у меня тоже есть такая проблема)
способов решения - много:
1. Движение (дёшево и сердито). От активных форм - типа физкультуры, до щадящих - прогулка на свежем воздухе (можно с собачкой, с подругой, по магазинам без кошелки).
2. Ипликатор Кузнецова, массажи, разогревающие мази, анималотерапия (кошку, крыску - на больное место).
3. Смена работы, образа жизни (особенно сидячего, особенно с компом). Если нельзя отказаться совсем, надо просто чаще устраивать отдых.
4. Лечебная гимнастика (как в детсадике учили - ручки кверху, книзу, из стороны в сторону). |
| Йога тебя спасет |
| Убей неверную в себе... |
| Я тут не причём. |
Врачей боюсь и не доверяю...
ну правильно чо,на форуме онлайн игры полюбому сидят спецы,до которых врачам далеко. |
