| Автор | Колено.. |
|---|
Предисловие:
Занимаюсь спортивными бальными танцами..
и за упорые годы тренировок никогда такого не было..
Вобщем..вчера танцую-танцую..и БаЦ! Очень резкая и сильная боль в колене..как будто режут !(( И так всю тренировку..и сегодня так же(
Но это происходит не при прямом обычном шаге,а когда относительно колена нижнюю часть ноги смещаю в бок,или слишком сильно сгибаю-выпрямляю ногу..(особенно при выпрямлении)
Что с этим делать ? И Можно ли вылечить быстро ? И дома ?
Ибо в субботу в Москву на выступление..а с такой болью..(( |
| у тя растяжение,свод ноги |
| пусть летит один из вас. Либо Димон, либо Серёга. Или вы танцевальный дуэт? |
Заработал топором.
Я по этой части
Знаменитый мастер!
Раз, два - по полену.
Три, четыре - по колену.
По полену, по колену,
А потом врубился в стену.
Топорище - пополам,
А на лбу остался шрам. |
за упорые годы тренировок
и сколько это? а вобщем привыкай - это оборотная сторона спорта, попозже ноги будут болеть постоянно :( |
| завязывайте лучше с спортивными бальными танцами.., оба, а то еще чего-нить заболит |
для Гроза_Паханов:
как предостеречься от дальшейшего ухудшения ?(
Говорят,конечно,что Лошадиная мазь помогает.."Alezana" вроде называется..(кстати,ничего смешного,люди этим пользуются и нормально,помогает)..но тут это как-то не очень действует( |
| завязывайте лучше с спортивными бальными танцами.., оба, а то еще чего-нить заболит Лучше в футбол иди. |
для Вашу_Машу:
10-ый год уже как))
для Наладчик:
нее..
Блин) Серега - бывший партнёр,Дима - новый..просто ников не было нормальных)
в основном все нормально было ( |
| Сырое мясо спасет |
для Гроза_Паханов:
Футбол..да ну его,там все ещё страшнее,тем более, мне-то..)
все же 10ый год - не малый срок..и бросать ..не хорошо..да и подводить многих этим..не катит)) |
| Скорее всего у тебя мениск |
для MrPoper:
хм
ну вот внешних изменений нет..
а мениск болит когда ?) при определенных движениях,или все же всегда обычно? |
| ты ещё можешь попробовать себя в шахматах |
| ты ещё можешь попробовать себя в шахматах и пинг-понге |
для димон-серега:
Но это происходит не при прямом обычном шаге,а когда относительно колена нижнюю часть ноги смещаю в бок,или слишком сильно
скорее всего растяжение. Отдохните. И перед тренировками делайте разминку |
| в пинг-понге здоровая нога критична |
| И Можно ли вылечить быстро ? И дома ? - тебе поможет новокаиновая блокада. |
для Gost__89:
перед треньками всегда разминка есть))
для visatrox:
нет,лучше я пойду в бокс,и грушей будешь ты,стебок несчастный))
для Солнечный_Волк:
спасибо))Это больно?) |
для димон-серега:
это не больно по определению, но чревато большей травмой. |
